如何更好緩解痛經(jīng)

1、學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識，消除經(jīng)前恐懼心理；

2、注意經(jīng)期衛(wèi)生，若月經(jīng)來時肚子不舒服的話，可用熱水袋熱敷或喝些生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解；

3、若一直持續(xù)疼痛不能緩解的話，應(yīng)及時到醫(yī)院婦科進行檢查，以對癥下藥進行治療。