1、保護(hù)好子宮 罹患子宮肌瘤最大的危險(xiǎn)因素就是子宮損傷或者子宮感染。因而，在日常生活中，女性朋友首先要經(jīng)常保證外陰處的干燥清潔；其次，性生活要適宜，避免過度性生活及妊娠期性生活不當(dāng)；此外，避免多次人工流產(chǎn)造成的子宮損傷，為子宮肌瘤提供可乘之機(jī)。

2、平衡雌激素 研究顯示，子宮肌瘤對雌激素變化特別敏感，這也是為什么停經(jīng)后子宮肌瘤會產(chǎn)生萎縮的原因。由于懷孕女性雌性激素水平升高，子宮肌瘤也會隨之增大，因而患有子宮肌瘤的女性要懷孕前要做好準(zhǔn)備。 其次，在日常生活中，女性朋友應(yīng)該盡量避免高脂肪飲食，高脂肪飲食會促進(jìn)女性雌激素分泌，加大子宮肌瘤罹患風(fēng)險(xiǎn)。