寒冷的冬天來臨了，寒流來襲時，甚至要包得密不透風才敢出門，在這種季節(jié)女性生理期來臨時，如果發(fā)生經痛困擾，更是痛不欲生。這時候受經痛所苦的女性同胞們，可以試試看用吹風機對著小腹吹熱風，嚴重的話還可以貼上生姜片更加分，有助緩解生理期疼痛。

經痛的原因來自于心理、體質、內分泌都有可能，在月經快來之前，子宮內膜的厚度增加，造成子宮過度收縮，也導致子宮腔內壓上升，就會有疼痛的癥狀產生。雖然服用止痛藥可以迅速緩解，但是吃多了對于身體會有不良影響利用吹風機熱風吹下腹部，有助于緩解疼痛。

經痛發(fā)作時會出現(xiàn)小腹脹痛，嚴重會四肢發(fā)冷、面色蒼白，這些都是明顯的“寒”性癥狀。吹風機吹熱風的原理在中醫(yī)上是“寒者溫之”的原理，像是中醫(yī)也有另一個類似療法叫做“艾炙條熏烤法”，利用溫熱的艾炙條熏烤腹部，有助減緩經痛。但是艾炙法熏烤時會有大量濃煙，并不方便；因此改用每個人家中都有的吹風機方便許多。

吹風機熱療： 用吹風機治經痛，并不限于經痛發(fā)作時使用。月經來前3~4天，每天可以先吹5~10分鐘。這樣一來，經痛會明顯減輕，每個月都持續(xù)使用此法，原發(fā)性經痛會漸漸消失。如果想要再加強效果，還可以使用新鮮生姜更加分，因為生姜本身就有發(fā)散止痛、溫中散寒等功效，在經期間飲用熱的黑糖加點姜，更是幫助祛寒、暖身。除了用吃的以外，以外敷也能有不錯效果。

人體肚臍位置是神闕穴所在，于此穴附近放片溫熱生姜薄片，有消散陰寒之邪的功用，使氣血調和、陽氣舒展、腑氣通暢，進而達到疏通臟腑經絡、溫經暖宮、化瘀止痛之效。冬季體虛寒者，在中醫(yī)上可以使用“隔姜炙”促進血液循環(huán)，驅逐寒氣，因此經痛者以此法也能獲得類似效果。

生姜片進階法： 將新鮮生姜切成厚約0.3公分的薄片，用針在姜片上扎幾個小孔，接著將生姜片置于肚臍眼上，用吹風機對姜片吹5~10分鐘。吹完肚子若不痛了，姜片也不必扔掉，可以用透氣膠帶固定在肚臍眼3小時以上，效果提升。