在日常生活中，加強自我保護意識，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣和注意一些小節(jié)，往往對預防婦科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不亂放衣物，最好是在經(jīng)期注意不去公共浴室，這是痛經(jīng)的護理首先要注意的。

痛經(jīng)的護理還要做到清洗外陰、洗滌內褲后再洗腳；

不與其他人換穿衣服，尤其是內衣；

清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒；

夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐，這也是痛經(jīng)的護理要點之一。