宮頸糜爛預(yù)防的方法有：

1、講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活次數(shù)，堅決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交。

2、及時有效地采取避孕措施，降低人工流產(chǎn)、引產(chǎn)的發(fā)生率以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會。

3、凡月經(jīng)周期過短，月經(jīng)期持續(xù)較長者，應(yīng)予積極治療。

4、防止分娩時器械損傷宮頸。

5、產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時縫合。

6、定期婦科檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時治療。

7、嚴(yán)格杜絕不潔的性生活或性生活的過于頻繁，經(jīng)期避免同房，并要保持愉快的心情，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

8、陰道分泌物代表女性生殖系統(tǒng)是否健康，一旦出現(xiàn)異常的現(xiàn)象或者不規(guī)則出血，就應(yīng)該引起高度的重視，及早就診，以免延誤治療時期，導(dǎo)致不孕。