經(jīng)期為什么不能吃太咸

女性在經(jīng)期飲食有很多禁忌，除了不能吃太寒涼、太辛辣刺激、太甜的食物，也不能吃太咸的食物。

因為經(jīng)期女性月經(jīng)來潮前鹽分和水分攝取太多，搭配上經(jīng)期體內(nèi)孕激素增多的時機，很容易造成經(jīng)期水腫、頭痛、痛經(jīng)的癥狀。經(jīng)期開始前一周就要注意減少鹽分的攝取，進入經(jīng)期后注意清淡飲食，痛經(jīng)才不容易找上門來。

痛經(jīng)的到來也不一定就是吃多了不好的食物造成的，更多的原因在于婦科疾病的影響。能夠引起痛經(jīng)的疾病中，子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸糜爛等，都要盡早就醫(yī)治療，才能徹底遠離痛經(jīng)。