飲食保健

繼發(fā)性痛經(jīng)食療

【枸杞燉兔肉】

配方： 枸杞子15克，兔肉250克。

制法： 將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調(diào)味。

功效： 滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

用法： 飲湯吃肉，每日1次。

【鱉甲燉白鴿】

配方： 鱉甲50克，白鴿1只。

制法： 將白鴿用水憋死，除去毛及內(nèi)臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi)，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿爛熟。

功效： 補(bǔ)益肝腎，調(diào)補(bǔ)沖任。

用法： 佐餐食用。

【韭菜炒羊肝】

配方： 韭菜150克，羊肝200克。

制法： 將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒，加入食鹽、味精調(diào)味。

功效： 溫補(bǔ)肝腎。

用法： 佐餐食用。每日1次，連食1周為1個(gè)療程。經(jīng)行前5日開始食用。

【歸芪酒】

配方： 當(dāng)歸、黃芪各150克，紅棗100克。

制法： 將黃芪、當(dāng)歸切片，與紅棗一起置紗布袋內(nèi)，投入盛酒容器，加酒500毫升，加蓋密封7日。

功效： 益氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)。

用法： 每次飲10毫升，每日2次，7日為1個(gè)療程，行經(jīng)前5日開始飲服。以上劑量可用3個(gè)療程。

【桃仁墨魚】

配方： 墨魚150克，桃仁6克。

制法： 將墨魚水泡后，去骨、皮后洗凈，與桃仁一起放入鍋內(nèi)，加蔥、姜、鹽、清水，用武火燒沸后，改用文火，煮至墨魚爛熟。

功效： 養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)。

用法： 佐餐食用，每日1次，經(jīng)前連用3日。

【黃芪烏雞】

配方： 黃芪100克，烏骨雞1只（約1000克）。

制法： 黃芪切段后放入雞腹內(nèi)，雞放砂鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后，改用文火，待雞熟爛，加鹽調(diào)味。

功效： 益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。

用法： 以上為5日量。月經(jīng)前3日食用。

【椒附燉豬肚】

配方： 豬肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。

制法： 將附子、川椒研末。豬肚洗凈，裝入藥末、粳米及適量的蔥，扎口入鍋中，加水適量，微火煮至豬肚爛熟。

功效： 溫經(jīng)散寒止痛。

用法： 佐餐食用。