1、方法一、用熱水袋敷腹部。這個方法的止痛效果是特別好的，因為我們痛經(jīng)的原因就是經(jīng)血不流通導(dǎo)致的，而用熱水敷腹部就可以促進血液的流通，在一定的程度上可以有效的緩解痛經(jīng)，很多女性用了這個方法治好，都會發(fā)現(xiàn)自己的痛經(jīng)問題已經(jīng)慢慢得到了解決，所以可以進行嘗試。

2、方法二、和紅糖水，最好再搭配一些紅棗片一起泡水喝。這個方法的止痛效果也是非常好的，紅棗紅糖水本來就有補血的功效，而來月經(jīng)正是在讓我們的氣血變得盈虧，所以經(jīng)常喝紅棗紅糖水是有助于給我們的身體補血的，長期堅持喝，會有更好的效果，以后你的痛經(jīng)問題可能就沒有了。

3、方法三、可以適當吃一些痛經(jīng)藥，像布洛芬的止痛效果是比較好的，如果你是痛經(jīng)非常厲害的女性，建議吃藥物緩解疼痛，然后在平時的生活中也要好好的調(diào)理，同樣是可以解決痛經(jīng)問題的，但是這種藥物的話是有依賴性的，所以建議不要經(jīng)常吃，如果自己的身體有所好轉(zhuǎn)就可以停止了。