長(zhǎng)期生活在高節(jié)奏的環(huán)境中，生活、工作壓力劇增，使得一些疾病漸漸的融入了女性們的生活，而痛經(jīng)是目前最常見的一種疾病，對(duì)眾多女性的日常生活帶來了很大的困擾。那么，痛經(jīng)做艾灸有用嗎？如何來預(yù)防痛經(jīng)？

艾灸是用灸草炷或灸草條在穴位上燒灼、熏熨的治病防病的一種療法。咱們平時(shí)經(jīng)常聽說“針灸”，其實(shí)，“針灸”就是針法和艾灸的合稱。艾灸的防病保健作用在很多醫(yī)書上都有記載，《扁鵲心法》指出：“人于無病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣。”現(xiàn)代大量的臨床實(shí)踐也證實(shí)，艾灸對(duì)于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等多種疾病都有很好的治療作用，尤其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有一定效果。曾經(jīng)一個(gè)時(shí)期，針療得到不斷發(fā)展，而艾灸卻被冷落。隨著人們生活水平的提高、保健意識(shí)的增強(qiáng)，艾灸奇特的養(yǎng)生保健作用正逐漸被大家所認(rèn)識(shí)。

而痛經(jīng)是指女性在行經(jīng)前后或者經(jīng)期，小腹及腰部感覺疼痛，經(jīng)常還會(huì)伴有面色蒼白癥狀，甚至出冷汗、手足發(fā)涼、頭暈惡心。中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多為肝郁不舒、氣滯血瘀，或寒凝經(jīng)脈、氣血不暢所致。治療痛經(jīng)宜活血化瘀、溫經(jīng)止痛。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用艾灸有明顯的止痛效果。

痛經(jīng)常常讓眾多女性的身心備受折磨，所以預(yù)防痛經(jīng)是很重要的。

痛經(jīng)的預(yù)防：經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會(huì)加重痛經(jīng)?？珊纫恍岬募t糖姜水會(huì)收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環(huán)，利于疼痛減輕，但注意不要燙傷腹部。 生活上注意調(diào)理，做到有規(guī)律。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體健康和改善腦神經(jīng)疲勞狀態(tài)。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重的，可適當(dāng)減輕。來月經(jīng)前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛經(jīng)。經(jīng)期不要參加過重的勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。

治療痛經(jīng)主要用到的藥品主要有以下幾種，請(qǐng)廣大患者朋友在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下安全用藥。

艾附暖宮丸：理氣補(bǔ)血，暖宮調(diào)經(jīng)。用于子宮虛寒，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，經(jīng)期腹痛，腰酸帶下。

坤靈丸：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，或多或少，行經(jīng)腹痛，子宮寒冷，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn)，赤白帶下，崩漏不止，病久氣虛，腎虧腰痛。

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，暖宮止帶。用于心、腎“赫依”病，氣質(zhì)腰痛，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，白帶過多。