子宮肌瘤是女性子宮內(nèi)多見(jiàn)的非惡性腫瘤，根據(jù)其在宮體內(nèi)肌肉分布位置的不同，可分為肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤和黏膜下肌瘤，不過(guò)，肌瘤也可以同時(shí)在多種位置生長(zhǎng)。

通常情況下，20歲以下的少女很少有患子宮肌瘤的，該病的高發(fā)年齡段在30到50歲之間，且多為良性，患者不必有過(guò)重的思想負(fù)擔(dān)。不過(guò)，隨著時(shí)間的推移，子宮里的腫瘤可能會(huì)越長(zhǎng)越多或者越來(lái)越大，極可能導(dǎo)致不孕不育，育齡的婦女要格外小心。

四個(gè)要素是子宮肌瘤的兇手

一、環(huán)境變化

環(huán)境污染或者是長(zhǎng)期在有污染、有毒的環(huán)境中工作等，是形成子宮肌瘤的原因之一。

二、不控制體重導(dǎo)致過(guò)度肥胖

子宮肌瘤于雌激素有很大的關(guān)系，而脂肪會(huì)代謝成雌激素，為子宮肌瘤的發(fā)生、生長(zhǎng)提供了條件，相關(guān)資料表明，婦女女性朋友每超重10公斤，患子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)，相應(yīng)增加21%。

三、不合理的避孕措施

專家表示，多次流產(chǎn)導(dǎo)致的不斷刺激，也會(huì)造成子宮肌瘤，所以，要做好避孕節(jié)育措施，但是服用避孕藥年齡較早的女性，患子宮肌瘤的機(jī)會(huì)相對(duì)較高，選擇合理合適的避孕措施很重要。

四、飲食不合理

偏食、挑食的女性朋友，及肉食為主婦女，患子宮肌瘤的機(jī)會(huì)，比均衡膳食的女性高，要避免攝入過(guò)多的激素類食品。飲食方面的因素是需要關(guān)注的。

子宮肌瘤冬季飲食又要點(diǎn)

1、對(duì)于子宮肌瘤患者，首先要留意，不能吃的食品有辛辣、酒類和冰凍的食品。由于辛辣的食品會(huì)刺激到內(nèi)分泌，或許會(huì)引起內(nèi)分泌的不協(xié)調(diào)，所以作為子宮肌瘤患者，還是不要吃火鍋、麻辣食品。

2、羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等。在冬天，大家都喜歡吃一點(diǎn)羊肉來(lái)暖暖身體。但對(duì)于子宮肌瘤患者來(lái)說(shuō)，卻不適宜。這些肉類內(nèi)含有的脂肪都比較多，而肥胖的女性患有子宮肌瘤的或許性很大。另外，子宮肌瘤患者也應(yīng)避免食用海產(chǎn)品，這些海產(chǎn)品中，含有的激素類都比較多，或許會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤向嚴(yán)重化發(fā)展。假如要補(bǔ)充肉類的，可以食用瘦豬肉、雞肉等替換。

3、忌酒，由于酒類對(duì)子宮的刺激也是比較大的。而且飲酒會(huì)引起血?dú)馍嫌浚瑢?duì)子宮肌瘤患者的情緒控制也不太好。即使在夏天，子宮肌瘤患者也不要隨意飲用冰冷的飲料，由于他們會(huì)讓月經(jīng)紊亂，很或許造成更嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)?？梢猿砸恍趺窚?、綠豆湯來(lái)解暑。

4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿。一般，這些東西對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，都屬補(bǔ)血益氣的保健品，但對(duì)于子宮肌瘤患者卻不適宜。由于肌瘤是依靠雌激素來(lái)發(fā)展的，假如體內(nèi)雌激素含量過(guò)高，反而會(huì)促進(jìn)了肌瘤的生長(zhǎng)，所以這些食品應(yīng)該避免。假如需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該從配料中去除這些成分。

5、不宜使用口服避孕藥。子宮肌瘤患者假如有避孕的需要，也不能服用口服避孕藥，最好使用避孕套等方式。由于避孕藥中大多含有為雌、孕激素，對(duì)于肌瘤來(lái)說(shuō)大為不利。

6、不要吃燒烤、油炸、腌制的食品。對(duì)于子宮肌瘤患者來(lái)說(shuō)，盡量要吃新鮮的、平淡的食品，不要吃油炸、油膩的食品，罐頭食品也要杜絕，這些食品對(duì)于健康都沒(méi)有什么好處。