人到中年，很多女性都會出現(xiàn)更年期問題，那么，導(dǎo)致女性出現(xiàn)更年期問題的主要原因有哪些呢？什么原因引發(fā)女性朋友出現(xiàn)更年期綜合癥呢？

什么原因引發(fā)女性朋友出現(xiàn)更年期綜合癥

肝陽上亢型

肝陽上亢型癥見：眩暈、耳鳴、心煩易怒、失眠、多夢，或見肢體疼痛、麻木、震顫，肌肉有蟻行感等，舌紅苔黃，脈弦。

本型主因肝火過盛，陰不治陽，肝陽上亢而引起，治以平肝潛陽，方用天麻鉤藤飲，方中天麻、鉤藤、石決明平肝熄風(fēng)，牛膝、杜仲、寄生補(bǔ)肝腎，黃芩、梔子清熱，益母草活血，茯神、夜交藤安神。對筋惕肉者加地龍、磁石；麻木明顯加全蟲，蜈蚣。蟻行明顯加靈仙，僵蠶。

陰虛潮熱型

陰虛潮熱型癥見：陣發(fā)性潮熱，潮紅，多自軀干下部開始向上擴(kuò)展，下午、傍晚、夜間或在活動時發(fā)作較多，重則伴有煩躁不安，失眠多夢，甚覺痛苦，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

本型主因素體陰虛陽盛，水不制火而發(fā)。治以滋陰清熱，方用青蒿鱉甲湯為主。方中鱉甲、知母、生地黃滋陰，青蒿、丹皮清伏熱：陰虛甚者加玄參、女貞子，汗多者去青蒿，加牡蠣、浮小麥，失眠煩躁者加棗仁、柏子仁、龍齒。

更年期綜合癥的9大病因

1、壓力太大

現(xiàn)在生活節(jié)奏過快、壓力過大、精神緊張，是導(dǎo)致女性更年期提前的一個主要原因，特別是一些競爭激烈、工作壓力大的行業(yè)，不少女性在35歲左右便開始出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，因?yàn)殚L期持續(xù)不斷的身心付出，使白領(lǐng)女性不堪重負(fù)，身心俱疲，加之白領(lǐng)女性對日常事物的心理感受比較細(xì)膩，精神壓力也相對較大，一般來說性格較為封閉或生活較為富足的女性，往往對生活品質(zhì)的要求更高，想得更多，心理上的陰影也會影響到生理內(nèi)分泌的變化。

2、心理因素

因?yàn)樾睦硪蛩爻霈F(xiàn)如情緒不穩(wěn)定，記憶力下降，多疑，多慮、抑郁、恐懼、煩躁易怒、孤獨(dú)、自卑自棄、恐癌心理等，這時家屬及時了解并加強(qiáng)心理護(hù)理，給予更多的理解、寬容和支持，就顯得更加重要。

3、社會關(guān)系原因

因?yàn)樵诮^經(jīng)期女性會遇到各種社會問題，如離婚、父母疾病或死亡、孩子長大離開身旁等這些都給患者帶來很大的壓力，常感覺自己變老容易發(fā)脾氣。

4、過度減肥，飲食不合理

愛美的女性不宜為美過度減肥，這樣會引起更年期的到來，因此，平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證睡眠。在生活上有規(guī)律地安排起居，堅持適當(dāng)體育鍛煉，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。飲食上要做到平衡合理，有目的地選擇一些有營養(yǎng)的一些食物。平時可以多吃一些豆制品，可以起到預(yù)防女性更年期綜合征，調(diào)節(jié)月經(jīng)，延緩皮膚衰老等作用。

5、生理上的變化

女性在生理上的變化使得卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性，這些變化引起女性的內(nèi)分泌發(fā)生變化。這個原因引起的引起更年期綜合征會使患者出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，潮熱，多汗，心悸，尿頻，尿失禁，陰道干燥，性欲減退，睡眠差，骨質(zhì)疏松及身體發(fā)胖等癥狀。

6、不及時治病

更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系，所謂的卵巢功能早衰，實(shí)際上就是女性過早地把卵細(xì)胞排完了。在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變，像是量少了，間隔時間長了等，只有極少數(shù)的人是突然就不來月經(jīng)了。因此，要正確的對待自己的疾病，及時的治療更年期。

7、絕經(jīng)

女性到了一定的年齡后，卵巢功能就會有一定程度的減退情況，由于機(jī)體不斷的在衰老，所以，就會是神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定的綜合癥后群，而此時最突出的表現(xiàn)就是絕經(jīng)，這就是導(dǎo)致導(dǎo)致此病出現(xiàn)的重要因素。

對付女性更年期要從飲食出發(fā)

多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，每日熱量維持在2000kcal左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。如果食欲不振、厭油膩，用紅棗、桂圓加紅糖，煩湯服，也可用紅棗、赤豆熬粥食用，連服10一14天。

豆制品

雌激素會影響更年期是提前到來還是延遲出現(xiàn)，我們可以補(bǔ)充植物雌激素來推遲更年期，含有植物雌激素最為豐富的食物有大豆、扁豆、黑米、小麥、茴香、洋蔥、葵花籽等，其中最好的是大豆，因此女性延緩衰老和推遲更年期可以在保證飲食多樣化的同時多補(bǔ)充一些大豆制品，比如豆腐、豆?jié){、豆腐腦和豆腐干等。

奶制品

為女性生產(chǎn)雌激素的主要原料是膽固醇和低密度脂蛋白，想要維持正常的月經(jīng)期，以及推遲更年期，那么就一定要攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，為身體補(bǔ)充一定量的脂肪，這樣就可以保證雌激素的正常分泌。而牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)及膽固醇，所以女性朋友每天喝一杯你奶可以推遲更年期的到來。

魚蝦等水產(chǎn)品

魚蝦等水產(chǎn)品被公認(rèn)為是能保持年輕的食物，魚蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，大約含量在25%～30%左右，并且不飽和脂肪酸的含量也同樣很豐富，多食用魚蝦等水產(chǎn)品可以起到清理和軟化血管的作用，以及還能降低血脂和延緩衰老，推遲更年期。建議女性朋友們每周都食用2～3次魚蝦類水產(chǎn)品。

新鮮蔬果

新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E，這些營養(yǎng)成分都可以起到延緩衰老，防止性功能減退的作用，想要推遲更年期的到來，使衰老的步伐變慢，就可以多食用新鮮的蔬果。

百合

既是藥品，又是一種清補(bǔ)食品，有潤肺、補(bǔ)虛、安神作用。若更年期出現(xiàn)虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用?！度杖A子本草》稱其具有安心、安膽、養(yǎng)五臟的功效。

蓮子

性平味甘澀，有益腎氣、養(yǎng)心氣、補(bǔ)脾氣的功用?！侗静菥V目》中說“蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目”，適宜女性更年期心神不安、煩躁失眠或夜寐多夢、體虛帶下者食用。

桑葚

當(dāng)4~5月份桑葚呈紫黑色時，食之最為有益。正如《隨息居飲食譜》中所說，它有“滋陰補(bǔ)腎、充血液、息虛風(fēng)、清虛火”的作用。女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰酸、手足心熱、煩躁不安、心悸失眠、月經(jīng)紊亂時，常吃桑葚可以收到補(bǔ)肝、益腎、滋陰、養(yǎng)液的功效。虛熱退而陰液生，則肝心無火、魂安而神自清寧。

甲魚

性平味甘，有滋陰作用。清朝王孟英說它能“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。故對肝腎陰虛，或陰虛內(nèi)熱伴手足心熱，或煩熱不安，或頭昏腰酸、月經(jīng)紊亂不止，或烘熱汗出、舌苔光剝者，最宜食之。