據(jù)統(tǒng)計(jì)，門診痛經(jīng)病人日趨增多，占門診量的20%左右，而引起痛經(jīng)的原因較多，盆腔感染是其中重要原因之一。所謂盆腔感染是指女性內(nèi)生殖器及周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生的炎癥。重者可能引起彌漫性腹膜炎、感染性休克等嚴(yán)重后果，輕者經(jīng)久不愈，反復(fù)發(fā)作給病人造成痛苦。那么，女性朋友應(yīng)該如何緩解痛經(jīng)呢？下面我們不妨一起來(lái)看看吧。

痛經(jīng)帶來(lái)的5大危機(jī)：

1、痛經(jīng)加速女性衰老

痛經(jīng)女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年，這就會(huì)導(dǎo)致一序列面部問(wèn)題，如面色灰暗、皮膚干燥，色斑、痤瘡等，由此可見(jiàn)痛經(jīng)是女性衰老的隱形禍?zhǔn)住?/p>

2、痛經(jīng)導(dǎo)致夫妻生活不和諧

痛經(jīng)是夫妻性生活不和諧的早期預(yù)兆。因?yàn)?，痛?jīng)是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)。子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，進(jìn)而影響到夫妻生活的不和諧、不悅感。

痛經(jīng)女性婚后容易出現(xiàn)性欲低下、性能力差、性生活后盆腔酸脹感、子宮炎等癥狀，這直接導(dǎo)致夫妻生活不和諧。

3、痛經(jīng)是胎兒的“溫床”殺手

痛經(jīng)，多是血瘀惹的禍，痛經(jīng)容易導(dǎo)致子宮問(wèn)題?！白訉m”，顧名思義是孩子的第一宮殿。胎盤附著在子宮壁上，通過(guò)臍帶和胎兒相連。子宮出了問(wèn)題，胎盤還會(huì)好嗎？胎兒還會(huì)好嗎？

為了你未來(lái)寶寶的健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)備做媽媽的你一定要提前做好子宮保養(yǎng)工作。確保你的寶寶從一個(gè)小小的受精卵發(fā)育成一個(gè)可愛(ài)的、會(huì)哭會(huì)笑的天使。

在這里小編也呼吁廣大女性朋友，要好好對(duì)待自己的痛經(jīng)問(wèn)題，這不單是自己一個(gè)人的問(wèn)題，還會(huì)影響到下一代，不可忽視。

4、痛經(jīng)帶來(lái)多種婦科疾病

1/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)。痛經(jīng)是子宮氣滯血瘀和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)，如不予以及時(shí)治療可誘發(fā)多種婦科疾病。

5、痛經(jīng)讓女人不孕不育

痛經(jīng)與不孕的確有著十分密切的關(guān)系，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。

痛經(jīng)怎么調(diào)理？

一、紅糖

紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補(bǔ)血、散寒的效用。忙不過(guò)來(lái)，或者懶得動(dòng)手時(shí)，簡(jiǎn)單地泡碗紅糖開(kāi)水或者姜糖水，你就會(huì)感覺(jué)到暖氣直達(dá)丹田，渾身氣血都活絡(luò)開(kāi)了。

二、紅棗桂圓糖水湯

要是給自己開(kāi)個(gè)小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候，打一只雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血，常吃能使臉龐艷如桃花。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò)，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒(méi)有任何顧慮放心吃；如果改成銀耳紅棗羹，不但有著桂圓的功效，還可以祛斑！

三、茶油炒蔥頭

茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子，蔥頭通陽(yáng)宜痹，用茶油炒來(lái)下面，吃起來(lái)香氣撲鼻；順便再說(shuō)上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯”，叫“蔥頭米粉”，則是治療風(fēng)寒感冒的土方子。

四、烏骨雞湯

烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。

烏骨雞湯也可以加蟲(chóng)草和當(dāng)歸，當(dāng)歸是補(bǔ)血的好東西，至于人參，紅參怕虛火旺盛，有所沖突，所以用起來(lái)要小心；一般說(shuō)來(lái)花旗參是很溫和的，不怕上火。不過(guò)這些中藥不要在例假的時(shí)候燉，不然氣血過(guò)盛反倒麻煩多多，要在平時(shí)燉來(lái)喝才好。

五、艾葉炒雞蛋

艾葉能暖宮、調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕，并能預(yù)防春天的流行疾病。

六、黃酒炒蛋

鍋熱后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黃酒、鹽，就萬(wàn)事大吉，趕快拿筷子吧。據(jù)說(shuō)這個(gè)是祖?zhèn)魅闹瓮唇?jīng)千金方，黃酒性溫，適量吃點(diǎn)是有好處的。

榴蓮可緩解痛經(jīng)

榴蓮氣味難聞，不是一般人能接受的，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是產(chǎn)后或者病人的補(bǔ)養(yǎng)佳品。同時(shí)，榴蓮活血散寒，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品；另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

同時(shí)提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來(lái)平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。