經(jīng)前綜合征又叫經(jīng)前期緊張征，許多女性在經(jīng)期到來前都會(huì)有這一征兆，以20-30歲之間的女性表現(xiàn)的較為明顯，在要面對工作和家庭的雙重壓力的職業(yè)女性中最為常見。經(jīng)前綜合征的每個(gè)人表現(xiàn)癥狀不同，有輕有重，輕者可以忍受，嚴(yán)重的會(huì)影響正常的工作和生活，一般在月經(jīng)來潮前7-14天開始出現(xiàn)癥狀，經(jīng)前2-3天加重，月經(jīng)過后癥狀明顯減輕，或者完全消失了，周而復(fù)始，讓人苦惱不已。

為什么會(huì)發(fā)生經(jīng)前綜合征

造成這種經(jīng)前綜合征的原因目前尚未完全明了，不過，根據(jù)所出現(xiàn)的癥狀，可以歸納以下幾種原因：

體內(nèi)因素的影響

由于月經(jīng)前期水鹽滯留體內(nèi)所引起的組織器官充血，面部虛腫，乳房脹痛，手指，腳踝甚至全身浮腫現(xiàn)象，及月經(jīng)前體內(nèi)孕激素分泌不平衡導(dǎo)致了身體的多種不適。

精神的過度緊張

由于月經(jīng)前精神過度緊張而導(dǎo)致的大腦皮層功能紊亂，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，焦慮緊張等現(xiàn)象。

周圍環(huán)境的影響

如勞累，精神刺激，睡眠不良，飲酒過度等，也會(huì)引起或者加重經(jīng)前的不適。

經(jīng)前期綜合癥有哪些癥狀表現(xiàn)

來月經(jīng)的1-2周前，感覺腫脹、頭疼、情緒不穩(wěn)或其他生理及情緒變化，這些都是經(jīng)前綜合癥（PMS）的表現(xiàn)，約85%的女性都有。

經(jīng)前綜合癥有很多表現(xiàn)：

1、食欲大增

許多女性在經(jīng)前都會(huì)特別想吃某種甜的或咸的食物，也有一些女性食欲不振，胃部不適?；蛘哂腥藭?huì)出現(xiàn)腹脹和便秘。

2、粉刺

粉刺是經(jīng)前綜合癥常見表現(xiàn)之一，激素變化使得皮膚中的腺體產(chǎn)生更多的皮脂，從而堵塞毛孔引起粉刺，粉刺的出現(xiàn)也證明月經(jīng)快來了。

3、疼痛

經(jīng)前綜合癥會(huì)引發(fā)全身上下的各種疼痛，如后背疼、頭疼、輕微的乳房脹痛、關(guān)節(jié)疼痛等。

4、情緒波動(dòng)

對許多女性來說，經(jīng)前綜合癥最大的問題是讓她們的脾氣陰晴不定。煩躁、易怒、沮喪、焦慮等等，有些女性甚至在此期間記憶力低下，無法集中精神。

任何女性都可能患經(jīng)前綜合癥，但下列女性更容易患上：①25-45歲左右的女性，且年齡越大越容易得②已經(jīng)生育過的女性③有抑郁癥或其他情緒不穩(wěn)病癥的。經(jīng)前綜合癥會(huì)使某些慢性疾病情況如哮喘、過敏、抑郁癥和焦慮癥及偏頭疼等加重。此外，經(jīng)前綜合癥和某些病的癥狀相似如圍絕經(jīng)期、抑郁癥或焦慮癥、慢性疲勞、甲狀腺疾病、腸胃功能紊亂等。經(jīng)前綜合癥與它們的區(qū)別在于，它會(huì)月復(fù)一月，反復(fù)出現(xiàn)。

服維生素E可 減緩經(jīng)前期綜合癥

據(jù)英國《每日郵報(bào)》近日報(bào)道，最新研究顯示，一種新型維生素E膠囊可使經(jīng)前期綜合征癥狀減輕。

據(jù)報(bào)道，在調(diào)查中75%女性深受經(jīng)前期綜合征的困擾，多達(dá)40%的女性表示，該病嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。患者常在月經(jīng)前7-14天開始出現(xiàn)急躁、抑郁、焦慮、憂傷，以及乳房脹痛、四肢腫脹、腹脹不適、頭痛等一系列身心癥狀和體征。