乳腺增生主要表現(xiàn)為乳管及腺泡上皮增生，單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛或觸痛，乳房出現(xiàn)腫塊，月經(jīng)前期腫塊增大，質(zhì)地較硬，月經(jīng)后腫塊縮小，質(zhì)韌而不硬，有時(shí)可有乳頭溢液，呈黃綠色、棕色或血性，偶爾會(huì)出現(xiàn)無色漿液。

　　部分患者發(fā)病后1到2年?？勺孕芯徑猓恍枰委?。如果癥狀較明顯，病變范圍較為廣泛，可用胸罩托起乳房，并服用相應(yīng)的中藥治療，或用5%碘化鉀，均可使癥狀得以緩解。如果治療效果不明顯，且患者年齡在40歲以上，病變范圍沒有擴(kuò)大時(shí)，應(yīng)考慮手術(shù)切除。

　　其實(shí)，如果在日常生活中就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，就有可能把乳腺增生扼殺在搖籃里。下面小編就提供了五條飲食原則供大家參考：

　?、俣噙M(jìn)食富含纖維素的食物，如谷類、豆類的皮，以及各種蔬菜等。由于膳食纖維可以促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會(huì)使激素水平下降，從而有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。

　　②宜多食富含碘的食物，如紫菜、海帶、干貝、海參、柿子、山藥等。碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

　　③低脂肪飲食，常吃瘦肉、雞蛋、酸奶等。攝人過高的脂肪和動(dòng)物蛋白以及飲食無節(jié)制造成的肥胖，促進(jìn)了人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，會(huì)刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生。

　?、芗墒承猎锎碳ば允澄铮缋苯?、韭菜、花椒、油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食;忌飲酒;少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化、變質(zhì)食物;

　?、菁墒晨Х?、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生。