卵巢巧克力樣囊腫，是發(fā)生在卵巢上的子宮內(nèi)膜異位癥（內(nèi)異癥）。子宮內(nèi)膜組織（腺體或間質(zhì)）出現(xiàn)在子宮體以外部位時(shí)，稱為子宮內(nèi)膜異位癥。常見的出現(xiàn)部位是盆腔臟器和腹膜，其中以發(fā)生在卵巢最常見，大約80%患者累及一側(cè)卵巢，50%患者同時(shí)波及雙側(cè)卵巢；也可以出現(xiàn)在身體的其他部位，如臍、膀胱、腎、輸尿管、肺、胸膜、乳腺、淋巴結(jié)，甚至在手、臂、大腿等處，但很罕見。

　　發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)巧克力卵巢囊腫的癥狀時(shí)，千萬不要自亂陣腳，做好下面五件事情，戰(zhàn)勝巧克力囊腫指日可待。

　　1、盡量早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　子宮內(nèi)膜異位有明顯的遺傳傾向，如果患者的母親或姐妹患有此病，那么得這個(gè)病的幾率比一般人高出7倍。所以如果家人有疑似巧克力囊腫病史，自己就要定期做好身體檢查；發(fā)現(xiàn)有疑似巧克力卵巢囊腫的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　2、尋找靠得住的婦科醫(yī)生。

　　內(nèi)膜異位雖然是很常見的婦科疾病，但是由于它的復(fù)雜和棘手，需要有經(jīng)驗(yàn)的婦科專業(yè)醫(yī)生來根據(jù)患病情況來進(jìn)行最適當(dāng)?shù)闹委?。不要盲目相信民間偏方驗(yàn)方，發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫的癥狀應(yīng)當(dāng)馬上到正規(guī)的大醫(yī)院尋求診治。拖延病情不利于康復(fù)。

　　3、注意膳食平衡。

　　飲食上宜清淡，飲食應(yīng)富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不宜常食刺激性、海產(chǎn)品等。禁忌食品：蟹、帶魚、青魚、鵝肉、狗肉、辣椒、生蔥、生蒜、桂圓、橘子、白酒等。患有巧克力囊腫建議你不要吃蜂蜜或者豆奶粉。

　　4、提高免疫力，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

　　注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，太過劇烈的運(yùn)動(dòng)容易造成包塊破裂。

　　月經(jīng)期一定要杜絕性活；要注意自身保暖，避免感寒著涼；禁止一切激烈體育運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)；月經(jīng)期還要做學(xué)會(huì)控制情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。