老年人白內(nèi)障的預(yù)防須知

白內(nèi)障的預(yù)防需要怎么去做是人們一直比較關(guān)心的問題,白內(nèi)障屬于十分常見的眼部疾病,并且臨床資料顯示近年來的發(fā)病率明顯升高,雖然近幾年來白內(nèi)障的治療已經(jīng)取得一定的成就,但是人們還是主張以預(yù)防為主,對于白內(nèi)障的預(yù)防以下是相關(guān)的介紹。
白內(nèi)障的預(yù)防需要怎么去做?
①老年人預(yù)防白內(nèi)障,每兩年做一次擴瞳檢查:糖尿病患者最好每年都做一次擴瞳檢查。擴瞳檢查能夠發(fā)現(xiàn)眼睛的異常和病頒,比如青光眼、糖尿病引起的眼病、白內(nèi)障、眼癌和斑點性退化等。
②老年人預(yù)防白內(nèi)障的心理保?。?/STRONG>老年人得了白內(nèi)障后,要注意控制情緒。早期白內(nèi)障對視力影響不大,只要認真保養(yǎng),正確對待,不應(yīng)過分緊張。
③老年人預(yù)防白內(nèi)障的運動調(diào)節(jié):經(jīng)常參加戶外活動,如散步、慢跑等,以鍛煉身體,增強體質(zhì),延緩衰老。
④老年人預(yù)防白內(nèi)障的飲食調(diào)攝:不食糖果甜食,少食高膽固醇的食物。多食富含營養(yǎng)、易于消化的食物。老年人預(yù)防白內(nèi)障還應(yīng)攝入足量的維生 素C,能減弱光線和氧對晶狀體的損害,具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。
⑤老年人預(yù)防白內(nèi)障的行為方式:起居生活要有規(guī)律,不要過于勞累。平時不吸煙,少飲酒。注意休息,保持充足的睡眠。外出時戴防護眼鏡,避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間后,要注意放松調(diào)節(jié),以免眼疲勞。
(責(zé)任編輯:楊金梅 )
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