古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/眼科頻道熱點(diǎn)專區(qū)/紅眼怎么加點(diǎn)
紅眼怎么加點(diǎn)
因?yàn)橹魇呈菍?dǎo)致肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，也就簡單地將減少主食作為節(jié)食的主要手段，這種方法非常不可取。實(shí)際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節(jié)制飲食的作用。而且，如果能提高米食的飽腹感，就可以在較少的食量下讓人不感覺到饑餓，從而容易獲得減肥的成功。 試著給米飯里加點(diǎn)“料”，讓它成為更“當(dāng)飽”的減肥主食。 1、選擇“粗糙”原料做米食 富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。如果感覺……
嬰兒便秘，對家長來說是件頭疼的事情。多數(shù)家長認(rèn)為這可能是由于“火”大造成的，其實(shí)，乳糖缺乏也會造成嬰兒便秘，特別是對于吃牛奶的嬰兒。母乳中乳糖的含量為7.5%，牛奶中乳糖的含量為4.8%。因此，喝牛奶的嬰兒，腸腔內(nèi)就缺乏發(fā)酵物質(zhì)，因?yàn)榈貌坏匠浞值陌l(fā)酵，大便容易變得干燥。母乳中的乳糖是乙型乳糖，能產(chǎn)生菌群，且母乳含有生化酶，有助于寶寶消化。乳清是母乳的主要蛋白質(zhì)，對腸道刺激性小、柔軟易消化。所以，母乳喂養(yǎng)的……
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