古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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預防近視的方法
預防近視的方法有哪些？我國的學生近視發(fā)病率在全世界的排名已從1998年的第4位躍居世界第一位。所以預防近視眼,保護青少年視力,實為刻不容緩的問題。預防近視的方法有哪些？看電視時要注意高度應與視線相平，用眼不宜過久，經常做做眼保健操，看書寫字的光線要適當，不宜過暗也不宜過亮。預防近視的方法有哪些？眼珠運動法、眨眼法、熱冷敷交替法、看遠看近法等等 。上述這些預防近視的方法，簡便易行，適合大家日常經常使用。希望大家，特別是廣大青少年朋友，能從小就樹立保護眼睛的意識，及早預防近視的出現。
大多數人對眼睛的保護意識不夠，眼睛很容易近視和散光，除了及時治療外，保健護理更為關鍵，要把疾病防范于未然。 七種方法可預防近視散光 1、保持良好的工作姿勢。 保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。 2、切忌目不轉睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。 3、不吹太久的空調， 避免座位上……
大家都知道眼睛是心靈的窗戶，所以保護它也是我們義不容辭的責任哦！只要在日常生活中注意好生活習慣，好視力也是你可以擁有的！預防近視的方法1、要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。照明最好采用40～60W的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應，防止……
我國的學生近視發(fā)病率在全世界的排名已從1998年的第4位躍居世界第一位。所以預防近視眼，保護青少年視力，實為刻不容緩的問題。那么如何來有效的預防近視呢？1、眼珠運動法，頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2、眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。 3、熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，……
近年來越來越多的人得了近視眼，并且近視眼逐漸低齡化。而其形成的原因多是因為電子產品的普及，并且很多的青少年在過度使用眼睛情況下，很多的用眼習慣也很惡劣，因而對眼睛造成了不可磨滅的傷害，那么針對影響視力的不利因素，提出如何預防近視的方法，以進行有效的日常的近視調護。 1.注意用眼的時間 看書、寫字、學習、上網或看電視40-60分鐘，就要停下來閉上眼睛休息一會兒，或向遠處看景物，這樣能使調節(jié)視力的睫狀肌得到休……
大多數人對眼睛的保護意識不夠，眼睛很容易近視和散光，除了及時治療外，保健護理更為關鍵，要把疾病防范于未然。 七種方法可預防近視散光 1、保持良好的工作姿勢。 保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。 2、切忌目不轉睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。 3、不吹太久的空調， 避免座位上……
預防近視的方法相關問題
- Q：預防近視眼的方法
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A：如果近視眼需要積極注意用眼，另外戴眼鏡和不能長時間看書，如果不嚴重不需要的。也可以局部使用珍視明滴眼液有幫助。嚴重時手術治療。[詳細]
- Q：預防近視的方法
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A：眼睛保健操是國家教育部門和衛(wèi)生部制定在校學生的健眼操。雖然這個保健操也有一些學者對此有所爭議，但只要認真按照規(guī)定去做，對眼睛的健康有益無害。希望我的回……[詳細]
- Q：預防近視眼的方法
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A：您好，形成近視增長的可能有很多，比如用眼強度大，佩戴的眼鏡不適合或眼部疾病都有可能造成視力下降的。近視一旦形成就只能矯正，可以通過配鏡矯正或手術校正，……[詳細]
- Q：近視眼的預防方法？
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A：你好，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。少吃糖果和高糖食品，可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡……[詳細]
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