恢復(fù)視力可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適的矯正器具、進行視覺訓(xùn)練、合理使用藥物等方式。

1. 改善用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右。避免長時間連續(xù)用眼，每用眼40分鐘左右，應(yīng)休息5 - 10分鐘，可以遠望或閉目養(yǎng)神?？刂剖褂秒娮釉O(shè)備的時間，減少藍光對眼睛的傷害。

2. 增加戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動時間。戶外的自然光線可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸的增長，從而預(yù)防和控制近視的發(fā)展。例如散步、跑步、打球等活動，都能讓眼睛得到充分的放松。

3. 佩戴合適的矯正器具：對于近視患者，佩戴合適度數(shù)的框架眼鏡是常見的矯正方法。此外，角膜塑形鏡也有一定延緩近視發(fā)展的作用，它通過夜間佩戴改變角膜形態(tài)，白天可獲得清晰的視力。

4. 進行視覺訓(xùn)練：可以通過一些簡單的視覺訓(xùn)練來鍛煉眼睛的調(diào)節(jié)能力。如遠近交替注視，先注視遠處的一個目標，再迅速注視近處的一個物體，反復(fù)進行。還可以進行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練，按上下左右的順序轉(zhuǎn)動眼球，增強眼部肌肉的力量。

5. 合理使用藥物：一些藥物也有助于改善視力。如七葉洋地黃雙苷滴眼液，可改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)；珍珠明目滴眼液，具有清肝、明目、止痛的作用；石斛夜光丸，能滋陰補腎，清肝明目。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

恢復(fù)視力是一個長期的過程，需要綜合運用多種方法。改善用眼習慣和增加戶外活動是基礎(chǔ)，佩戴合適的矯正器具和進行視覺訓(xùn)練能起到輔助作用，合理使用藥物則可在一定程度上促進視力的恢復(fù)。同時，定期到正規(guī)醫(yī)院的眼科進行檢查，以便及時調(diào)整治療方案。