運(yùn)動(dòng)改善眼睛模糊，可嘗試的運(yùn)動(dòng)有乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、太極拳、散步、眼保健操等。

1. 乒乓球運(yùn)動(dòng)：在打乒乓球時(shí)，球的速度快、方向多變，眼睛需要快速跟隨球的運(yùn)動(dòng)軌跡，不斷地調(diào)節(jié)焦距、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。這能有效鍛煉眼部的睫狀肌，增強(qiáng)其收縮和舒張能力，改善晶狀體的彈性，從而有助于緩解眼睛模糊，提升視力。

2. 羽毛球運(yùn)動(dòng)：與乒乓球類似，羽毛球在空中飛行的速度和方向變化較大。眼睛在追蹤羽毛球的過程中，會(huì)頻繁地進(jìn)行遠(yuǎn)近、上下的調(diào)節(jié)，使眼球的運(yùn)動(dòng)更加靈活。這種運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，為眼睛提供充足的營養(yǎng)，對(duì)改善眼睛模糊有積極作用。

3. 太極拳：太極拳的動(dòng)作舒緩、柔和，練習(xí)時(shí)需要精神高度集中，眼神要隨著動(dòng)作的變化而移動(dòng)。在這個(gè)過程中，眼睛得到了充分的放松和調(diào)節(jié)，能夠減輕眼睛的疲勞感。同時(shí)，太極拳注重身心的整體調(diào)節(jié)，有助于改善身體的氣血運(yùn)行，為眼睛創(chuàng)造良好的內(nèi)部環(huán)境，進(jìn)而緩解眼睛模糊的癥狀。

4. 散步：散步是一種簡單而有效的運(yùn)動(dòng)方式。在散步過程中，眼睛可以接觸到不同距離、不同顏色的景物，使眼睛得到多樣化的視覺刺激。而且，戶外的新鮮空氣和自然光線也對(duì)眼睛有益。散步能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，包括眼部的血液循環(huán)，為眼睛輸送更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，改善眼睛的生理功能，減輕模糊感。

5. 眼保健操：眼保健操是根據(jù)眼部的生理結(jié)構(gòu)和穴位分布設(shè)計(jì)的。通過按摩眼部周圍的穴位，如睛明穴、攢竹穴、四白穴等，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，緩解眼部肌肉的緊張。長期堅(jiān)持做眼保健操，能夠調(diào)節(jié)眼睛的屈光系統(tǒng)，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力，對(duì)改善眼睛模糊有一定的幫助。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善眼睛模糊具有積極的作用。乒乓球、羽毛球、太極拳、散步和眼保健操等運(yùn)動(dòng)，從不同的角度鍛煉和調(diào)節(jié)眼睛，有助于緩解眼睛疲勞、改善眼部血液循環(huán)和增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力。在日常生活中，可以根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，并長期堅(jiān)持，以維護(hù)眼睛的健康。如果眼睛模糊的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。