眼睛被電焊光刺傷，可通過冷敷、使用藥物、補充營養(yǎng)、避免刺激、及時就醫(yī)等方式快速緩解。

1. 冷敷：眼睛被電焊光刺傷后，眼部通常會出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀。此時可采用冷敷的方法，用干凈的毛巾包裹冰塊或使用冰袋，輕輕敷在眼部周圍。冷敷能使眼部血管收縮，減輕局部充血，緩解疼痛和腫脹。但要注意冷敷時間不宜過長，一般每次15 - 20分鐘，以免凍傷眼部皮膚。

2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用促進角膜修復的藥物，如重組人表皮生長因子滴眼液、重組牛堿性成纖維細胞生長因子眼用凝膠等，這些藥物能加速角膜損傷的修復。還可使用具有消炎作用的眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，預防感染。此外，人工淚液也可緩解眼部干澀、疼痛等不適，如玻璃酸鈉滴眼液。

3. 補充營養(yǎng)：適當補充富含維生素A、C、E等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。維生素A對眼睛的視網(wǎng)膜發(fā)育和正常視覺功能維持有重要作用，可多吃胡蘿卜、動物肝臟等。維生素C和E具有抗氧化作用，能保護眼睛免受自由基的損傷，可多吃橙子、獼猴桃、堅果等食物，有助于促進眼部組織的恢復。

4. 避免刺激：受傷后應盡量避免強光刺激，外出時可佩戴墨鏡。同時，要注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，以免加重損傷或引起感染。減少用眼時間，避免長時間看手機、電腦等電子設備，讓眼睛得到充分休息。

5. 及時就醫(yī)：如果眼部疼痛、紅腫等癥狀持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)視力下降、畏光、流淚不止等情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，確定眼部損傷的程度，并給予相應的治療，如進行眼部沖洗、使用更有效的藥物等。

眼睛被電焊光刺傷后，可通過上述方法快速緩解不適癥狀。但每個人的情況不同，若癥狀嚴重或持續(xù)不改善，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情，影響視力恢復。