如何預(yù)防干眼癥呢？干眼癥雖然表現(xiàn)的癥狀并不是很嚴(yán)重，但是沒(méi)有積極預(yù)防，而患了干眼癥就很可能會(huì)帶來(lái)其他的危害。除此之外，根據(jù)不同的癥狀，干眼癥可以分類三個(gè)類型。今天，就來(lái)介紹干眼癥的類型和預(yù)防方法吧。

如何預(yù)防干眼癥

干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結(jié)膜干燥癥。

結(jié)膜上皮性干燥癥。這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一。雖然由于各種干眼癥的病因不同，其治療不盡相同，但對(duì)癥治療是相同的，那就是使用人工淚液來(lái)彌補(bǔ)淚液分泌不足，或者通過(guò)手術(shù)的方法封閉下淚小點(diǎn)（淚道的入口處），使眼淚引流人淚道的量減少達(dá)到緩解干眼的目的。

實(shí)質(zhì)性結(jié)膜角膜干燥癥。見(jiàn)于眼結(jié)膜廣泛瘢痕，破壞了結(jié)膜本身的分泌腺及杯狀細(xì)胞甚至淚腺、淚管所致，如嚴(yán)重的Ⅱ、Ⅲ期沙眼，熱或化學(xué)性廣泛燒傷，嚴(yán)重的慢性結(jié)膜炎等。而長(zhǎng)期風(fēng)沙、灰塵和油煙的刺激，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和戴隱形眼鏡等也是導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎的常見(jiàn)原因。

干眼綜合征。這是一種病因不清的疾病，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常，在獲得性抗原刺激下引起的免疫反應(yīng)。主要表現(xiàn)為干燥性角結(jié)膜炎、口腔干燥和并發(fā)結(jié)締組織?。ㄗ畛Ｒ?jiàn)為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎）。

接下來(lái)，學(xué)學(xué)如何預(yù)防干眼癥吧。

干眼癥的預(yù)防方法

飲食往往是非常重要的。維生素對(duì)于人眼有保健作用，會(huì)減少電腦輻射對(duì)人體的損傷。因而，平常應(yīng)多吃新鮮的生果和蔬菜。茶葉含豐厚胡蘿卜素，能夠人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素，所以說(shuō)常常喝茶也能夠有用避免干眼癥。

眼部衛(wèi)生注意好，平時(shí)可以多眨眼。眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面這一會(huì)使得干眼癥問(wèn)題得到緩解，也是不少人所采取緩解眼睛疲勞的方法。

熱敷。不管是用毛巾還是熱水都是可以的，這樣做可以緩解眼睛的疲勞，使得眼部得到滋潤(rùn)，是保障眼睛健康的基礎(chǔ)。

對(duì)于眼部有干澀問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)很多人會(huì)選擇使用滴眼液，不可否認(rèn)其有一定的作用，但是如果長(zhǎng)期使用滴眼液對(duì)于眼部健康也會(huì)造成影響，所以這個(gè)方面不建議大家長(zhǎng)期使用。平時(shí)可以使用熱水來(lái)滋潤(rùn)眼部，這樣對(duì)于緩解眼部疲勞有一定的幫助。

干眼癥是由于淚液排泄反常致使的，而多眨眼能夠推進(jìn)淚液的分泌，湊個(gè)人改善眼部干澀的問(wèn)題。同時(shí)也可以多補(bǔ)充水分，對(duì)眼部情況進(jìn)行緩解。

盡量少使用空調(diào)。空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會(huì)抽濕，減少了空氣里水分的含量。使淚膜蒸發(fā)率增加，眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

以上預(yù)防干眼癥的方法，不要忘了哦。