隨著電子產(chǎn)品的普及，很多家長(zhǎng)會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻的拿著手機(jī)玩，那些影響了孩子，導(dǎo)致孩子愛(ài)上玩手機(jī)，兒童長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品的話會(huì)降低視力，家長(zhǎng)要做好監(jiān)督工作。

孩子使用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛帶來(lái)哪些傷害？

1、會(huì)誘發(fā)近視

兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，睫狀肌的力量決定看的遠(yuǎn)近，長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品時(shí)會(huì)引起視力疲勞。一般電腦的亮度比較高而且五顏六色，更容易引起視疲勞。把眼睛的睫狀肌過(guò)度處于收縮狀態(tài)時(shí)就會(huì)讓孩子出現(xiàn)假性近視，假性近視適當(dāng)?shù)男菹⒕湍軌蚧謴?fù)，若是一直放任不管的話會(huì)形成真性近視。

2、導(dǎo)致干眼癥

適當(dāng)?shù)恼ＵＱ劬δ軌蜃屟劬Ρ３譂駶?rùn)狀態(tài)，在正常情況下一分鐘要眨眼20次左右，但是當(dāng)玩電子產(chǎn)品時(shí)會(huì)減少眨眼的次數(shù)。眨眼的次數(shù)太少會(huì)讓淚水過(guò)度蒸發(fā)，不能滋潤(rùn)眼睛表面，引起眼睛干澀瘙癢、眼睛有異物感、看東西模糊，眼部有脹痛感或者眼眶疼痛。

如何讓孩子科學(xué)地使用電子產(chǎn)品？

1、要擺正好放電子產(chǎn)品的位置

要根據(jù)孩子的身高以及座椅的擺放來(lái)調(diào)整電腦和電視機(jī)擺放的位置，盡量讓顯示屏閉眼睛低一些。不能讓孩子近距離的看電腦屏幕，控制好距離，眼睛和屏幕的距離至少要保持80厘米以上。

2、要讓亮度和光線適中

孩子在玩電子產(chǎn)品的時(shí)候不能讓房間的光線太亮或者太暗。不能讓孩子躺著或者在顛簸的車(chē)上接觸電子產(chǎn)品。另外也要調(diào)整好電子屏幕的亮度，稍微會(huì)暗一點(diǎn)最好。另外要控制好孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，每次控制在15分鐘左右，孩子在玩手機(jī)的時(shí)候要讓他們眨眨眼睛，玩15分鐘后要看一看綠色植物或者做做眼保健操。陽(yáng)光充足時(shí)帶著孩子去室外活動(dòng)，玩一玩球類(lèi)的游戲來(lái)鍛煉視力。

3、為孩子補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)

眾所周知維生素a能夠保護(hù)視力，所以應(yīng)該多為身體補(bǔ)充富含維生素a的食物比如蛋類(lèi)，奶類(lèi)，動(dòng)物肝臟等，另外也應(yīng)該選擇深綠色的蔬菜水果以及富含胡蘿卜素的紅色蔬菜。

溫馨提示

要控制孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，不然會(huì)誘發(fā)近視眼以及干眼癥，要讓孩子的眼睛和電視屏幕距離80厘米以上。