干眼癥易受哪些因素影響？如何預(yù)防干眼癥？

干眼癥是一種常見的眼病，生活中有許多因素可能導(dǎo)致過度使用眼睛，如果不注意護理，則會使眼睛過于勞累，導(dǎo)致干眼癥的出現(xiàn)。

那么，干眼癥是怎么形成的？主要是這5個原因！

第一、長期使用某些滴眼液

如果長時間使用一些具有血管收縮功能的滴眼液，就很容易引起干眼癥的發(fā)生。

第二、由于淚液分泌減少

當(dāng)上了一定的年齡后，更容易患上干眼癥，因為老年人的淚液的產(chǎn)生隨著年齡的增長而減少，而淚液分泌減少會使眼睛易受刺激，有時會引起強烈的流淚情況。

第三、受環(huán)境的影響

當(dāng)生活環(huán)境比較糟糕時，如有煙霧、紫外線輻射、空氣污染、高溫、空調(diào)和干燥氣候等，都會加速淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致眼睛干燥。

第四、服用一些藥物

一些藥物可以減少淚液分泌，導(dǎo)致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降壓藥、麻醉藥、抗?jié)兯幍取?/p>

第五、長時間對著電腦屏幕

公司白領(lǐng)整天在空調(diào)房里，整天面對電腦屏幕，眼淚蒸發(fā)較快，眨眼頻率相對較低，白領(lǐng)人群是最容易患上干眼癥的患者。

那么，如何預(yù)防干眼癥？

第一、注意用眼的衛(wèi)生

平時要經(jīng)常洗手，不要用手摩擦眼睛，長期用眼后要休息一個小時左右，可以閉上眼睛或看遠景，對于有油性分泌物、碎片和眼瞼脫落的患者，應(yīng)注意保持眼瞼清潔。

第二、平時應(yīng)多眨眼

眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動作，淚液層能使淚液均勻地分布在角膜和結(jié)膜表面，保持濕潤不干燥，一旦眨眼次數(shù)減少，淚液量直接減少，暴露在空氣中的淚膜迅速蒸發(fā)，失去對眼睛的保護。

第三、注意用飲食調(diào)節(jié)

為了防止眼睛干燥、視力下降、甚至夜盲癥，應(yīng)該多吃富含維生素A的食物，如豆制品、牛奶、核桃、蔬菜、新鮮的水果等。

第四、避免長時間盯著電腦屏

長期使用電腦的人，尤其是年輕人，應(yīng)注意及時治療干眼癥，減少使用電腦的時間，避免長期連續(xù)使用電腦。工作姿勢和距離也很重要，盡量保持距離和調(diào)整姿勢，使眼睛表面暴露在空氣中的面積最小。

總而言之，以上一些因素很容易導(dǎo)致干眼病的發(fā)生，所以在操作電腦、開車、看書等方面長時間使用眼睛后，要注意適當(dāng)休息，并花點時間眨眼，這樣可以預(yù)防干眼癥的發(fā)生。