兒童和青少年時期是近視眼的高發(fā)時期，而且近視眼如果不進行干預(yù)的話，發(fā)展是非常迅速的。如果近視眼進一步的發(fā)展，就很容易將一生都戴著眼鏡進行生活。戴眼鏡對于一個人的影響是非常大的，不僅是顏值上，還有生理上和心理上都有很大的影響。不少家長對于孩子的近視得不到足夠的重視，往往近視眼嚴(yán)重了才想到去后悔，這是非常愚蠢的做法，預(yù)防孩子近視必須被提上日程。

如何預(yù)防孩子不被近視侵害呢？

1、家長要負(fù)起責(zé)任

很多孩子的用眼習(xí)慣是非常不好的，這對孩子的眼睛影響是非常大的，很多家長對此有所忽視，認(rèn)為關(guān)注孩子的健康就好，沒必要事無巨細(xì)的關(guān)注孩子，這樣就會導(dǎo)致孩子在近視很久之后才會采取措施，通常就會錯失最佳的矯正時期。家長一定要對這個問題重視起來，負(fù)起一個家長的責(zé)任，督促孩子有良好的用眼習(xí)慣，只有家長負(fù)起責(zé)任，才能使孩子遠(yuǎn)離近視的侵?jǐn)_。

2、注意飲食

很多家長喜歡溺愛自己的孩子，這就使孩子有了挑食和偏食的壞毛病，營養(yǎng)的不均衡也是造成近視的一個非常重要的原因。所以說為了預(yù)防孩子的近視，一定要在日常飲食中加以注意，多吃一些對眼睛比較好的食物，比方說富含胡蘿卜素和維生素的食物。很多蔬菜和水果對于孩子的眼睛是非常有幫助的，如果孩子不愿意吃的話，家長要督促孩子多吃一些這類的食品。

3、適當(dāng)?shù)目刂坪⒆邮褂秒娮赢a(chǎn)品的時間

很多家長在面對孩子哭鬧的時候絲毫沒有辦法，不得已就會使用電子設(shè)備來轉(zhuǎn)移孩子的注意力，安撫孩子的情緒。雖然可以一時減輕家長的勞累，但是對孩子的眼睛的影響是不可逆的。因為電子產(chǎn)品的屏幕太亮，字體太小，而且孩子沒有足夠的自控力使孩子對電子產(chǎn)品有很強的依賴性，一玩就是很長時間，這樣子就會導(dǎo)致孩子近視的產(chǎn)生，而且還會使孩子的視網(wǎng)膜發(fā)育有所阻礙。所以說為了孩子的眼不健康一定要控制孩子使用電子設(shè)備的時間。

4、定期的進行眼部檢查

很多家長忙于工作，經(jīng)常對孩子的情況予以忽視，而孩子又不能及時的將自己視物模糊的現(xiàn)象反映給家長。當(dāng)孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的看不清的情況時，才反映給家長的話，就會導(dǎo)致一發(fā)現(xiàn)近視就是很大的度數(shù)，難以糾正了。所以說為了孩子的眼部健康著想，一定要定期的去帶孩子進行眼部的眼光，如果發(fā)現(xiàn)近視的苗頭，一定要采取合理科學(xué)的方法進行糾正，只有這樣才能最大程度的避免孩子得近視眼。

孩子是全家的希望，孩子有無數(shù)的未來等著他們?nèi)鴮?，去奮斗。如果孩子得了近視的話對他的一生的影響是難以估量的。所以說為了孩子的未來，一定要在日常生活中做好對近視的預(yù)防，家長要負(fù)起責(zé)任，孩子也要予以配合。