冬天是一個讓人煩惱又愉快的季節(jié)，煩惱的是太冷了各種行動都不方便，愉快的是可以溫暖的躺床上看電視玩手機了。在寒冷的冬天，很多人很早就洗漱完去床上躺著了，可以躺著看電視玩手機是多么幸福的事情，但是殊不知，這樣的行為卻在慢慢的危害你的眼睛。在這種長期安逸的情況下，小心這些眼科疾病已經(jīng)找上了你。

熬夜看電視玩手機，小心這些眼科疾病已經(jīng)找上你了！

眼科疾病1、視網(wǎng)膜脫落

對于有近視或者其他眼部疾病的人來說，在晚上熬夜玩手機看電視的時候要注意了，一定不要情緒太激動，這樣很容易造成眼睛壓力增高，小心視網(wǎng)膜脫落。一旦發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落，就要及時就醫(yī)了，嚴重的還要接受手術(shù)治療是很可怕的。所以還在熬夜看電視玩手機的你一定要注意了。

眼科疾病2、干眼癥

由于長時間盯著電視或者手機看，是看舒服了，但是由于高強度用眼。就很容易導致眼部疲勞、眼睛紅和異物感以及灼燒感，如果長期盯著一個有光的地方，還會出現(xiàn)眼干的情況，出現(xiàn)眼睛痛、流淚等情況。

眼科疾病3、熊貓眼

長期熬夜看電視玩手機，不僅會造成各種眼部疾病，還會造成熊貓眼，也就是我們所說的黑眼圈。黑眼圈嚴重的讓人看起來沒精神又影響容貌，是很影響的。所以，眼科相關(guān)人士提醒：熬夜看電視玩手機需謹慎，也一定要注意保護眼睛！

熬夜眼科護眼小知識

1、如果是在空調(diào)房看電視，一定要注意保濕，可以使用一些加濕器，避免出現(xiàn)干眼癥的癥狀。

2、在長時間觀看的時候，一定要多動動眼睛，不要不動。可以閉目或者眨眨眼。

3、盡量把燈光調(diào)到柔和的狀態(tài)，這樣可以減少眼睛的壓力。

4、切勿太過激動，要保持良好的情緒，這樣才不會造成眼睛壓力過大，出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落的現(xiàn)象。

眼睛對于我們來說是很重要的，要娛樂的同時也要注意保護。看電視和玩手機是可以增加我們的某些知識和見聞，但是眼睛的健康也是很重要的，一定要注意節(jié)制，不要長期熬夜的觀看。周末的時候也不要窩在家里看電視玩手機，多出去走走，放松一下身體也放松一下眼睛，這樣我們的生活才會越過越美好。