跟著天氣的轉涼后，眼睛也變得很敏感，這個季節(jié)最容易患上干眼癥，并且還有可能形成結膜炎等，要想預防干眼癥，最好對眼部多進行保養(yǎng)，通過吃一些食物和治療方法，對于干眼癥有很好的幫助。

那么，吃哪些食物對干眼癥有益？

第一、做一款潤澤明眸茶

主要材料有黃芪、丹參、當歸、川芎、麥冬等，做法是將這些藥材洗凈后，先加水蓋過藥材浸泡半個小時，然后再加入適當?shù)乃斔_后，轉用文火再煮二十分鐘即可。然后再濾去藥材后即可服用。這款潤澤明眸茶是一種較有效的食療治療干眼癥的辦法。其中黃芪可以補氣，而丹參可以活血，當歸具有補血等作用，潤澤明眸茶能加強眼部的血液循環(huán)，從而改善眼部干澀的情況。

第二、做枸杞子茶

用適當枸杞子洗凈后，嚼服或用水煮后服用。枸杞子具有補肝益腎的作用，而且對于明目的作用也是非常明顯的。常吃枸杞子，對眼睛還有很好的滋養(yǎng)作用，中醫(yī)有用枸杞養(yǎng)生的記載，認為常吃枸杞能滋補和調養(yǎng)、抗衰老。中醫(yī)還認為，枸杞子它能夠滋補肝腎、對于益精明目有很好的作用。如果用菊花跟枸杞子一同來泡茶，能起到很好的護眼明目、防干眼的效果。

那么，如何治療干眼癥？

第一、滴眼藥水的辦法

一些人工淚液可以有效地治療干眼癥，其作用是非常好的。因人工淚液的成分是玻璃酸鈉，可保持眼球的濕潤，而且其并不含有防腐劑，一般多為單獨的包裝，所以安全性還是較高的。

第二、采用熱敷的方法

熱敷是一個不錯的治療干眼的辦法。用熱毛巾、或將毛巾打濕后，放入微波爐內轉熱，每天熱敷眼部數(shù)次，每次大約5-10分鐘，這對于緩解干眼癥有很好的作用。

第三、常清洗瞼緣

買一些生理鹽水，用棉簽蘸著生理鹽水涂于眼瞼，就像畫眼線一樣，擦洗睫毛根部也可以，這樣可以緩解干眼的癥狀

總而言之，對于干眼癥，可以通過食物的方式進行調理，通過喝一些潤眼茶或吃一些有益于眼睛健康的水果，對于眼部健康有很好的作用。另外，還可以用人工淚液的辦法來治療干眼癥，還可以用熱敷、清洗瞼緣的辦法，從而有效地緩解干眼的癥狀。并且在生活中要注意用眼的習慣，以確保眼部的健康。