想必不少人在平時都有喝咖啡的習(xí)慣，但喝咖啡真的健康嗎？其實經(jīng)常喝咖啡是不健康的，而且有人稱長期飲用咖啡還會造成青光眼的產(chǎn)生。

經(jīng)常喝咖啡會造成青光眼出現(xiàn)？

有調(diào)查指出每天飲用三杯以上的咖啡，患上各種眼部疾病的概率會增加很多，尤其是青光眼。而且經(jīng)常飲用咖啡是可以造成青光眼發(fā)病的，因此大家在平時務(wù)必不要飲用咖啡，尤其是已經(jīng)換上青光眼的人，更不能飲用這種刺激性的東西，因為它會給神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，讓眼壓升高。而且在平時像睡眠不充足，用眼過度，情緒不穩(wěn)定等都會造成青光眼的產(chǎn)生。

怎么做好日常保健避免青光眼產(chǎn)生？

1、短期內(nèi)不能大量飲水

雖然多喝水好，但不要在短時內(nèi)內(nèi)大量的喝水，因此一次性的喝水量超過一升就會引來青光眼癥狀出現(xiàn)，所以每次的飲水量應(yīng)不能超五百毫升，一次過多的飲水會讓血液稀釋，讓血漿的透壓降低，最終造成眼壓變高，所以愛飲水的人在平時務(wù)必要注意不要在短時間內(nèi)過多的飲水。

2、不吃刺激性食物

青光眼是一種發(fā)病十分快速，危害性比較大的疾病，所以大家在平時除了要少飲用咖啡之外，也應(yīng)做好其保健工作。在平時無論是正常的朋友們還是青光眼人群，在平時都應(yīng)少吃或者是不吃刺激性的食物，像胡椒，蔥，辣椒等都是不能過多的食用的，不然就會給身體帶來一些麻煩，還可能造成上火，讓眼部出現(xiàn)干燥等情況。

3、忌煙，灑

大量的吸煙會給眼部帶來損傷，因為尼古丁會造成視網(wǎng)膜血管出現(xiàn)痙攣，造成視神經(jīng)出現(xiàn)缺血情況，而煙草里面的氰化物可造成中毒性的弱視情況，其給視力造成的損傷是比較大的。大量的飲酒則會引起眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓眼部的充血情況加重，從而引來急性青光眼產(chǎn)生。而長期的飲用濃茶雖然說能夠起到利尿的效果，但身體會經(jīng)常處在的過度興奮的狀態(tài)中，因而會給睡眠造成影響，讓眼壓變高，給眼部帶來很大的損傷。

經(jīng)常飲用咖啡是會造成青光眼風(fēng)險的，而且在平時大家還應(yīng)少吃刺激食物，不要抽煙飲酒喝濃茶，更不要一次性飲用過多的水，因為這都會讓青光眼風(fēng)險增大。