眼睛是心靈的窗戶，但是很多人常常會重視肝臟、腎臟的健康，卻忽略了“眼睛”的健康，空氣污染、藥物等等因素都影響著眼睛，誘發(fā)干眼癥，那么我們應如何預防干眼癥？

患干眼癥的因素：

1、環(huán)境因素影響

環(huán)境對眼睛的影響也是不容忽視的，長期暴露在污染嚴重的空氣中、煙霧、強紫外線、高溫等等因素，都會導致眼睛的淚液蒸發(fā)速度加快，誘發(fā)干眼癥。

2、工作環(huán)境影響

公司的白領因為經(jīng)常身處于空調(diào)房，整日面對著電腦工作，眼睛容易疲憊，再加上工作環(huán)境的干燥、眨眼的次數(shù)會比較少，所以淚液的蒸發(fā)的速度就會加快，大大增加患干眼癥的風險。

3、女性在特殊時期

女性在一些特殊的生理時期，例如像是在更年期、懷孕期間、哺育時期，在這些時期女性因為體內(nèi)激素水平的變化，可能會導致眼睛干澀。

4、藥物導致

有一些藥物，例如像是抗組胺藥、降血糖藥物、抗?jié)兯幍鹊?，都有可能會導致眼睛的淚液分泌減少，誘發(fā)干眼癥，所以在食用這些藥物的時候，要注意是否發(fā)生這樣的癥狀，一旦有眼睛干澀的癥狀出現(xiàn)，就應立刻咨詢醫(yī)生，阻止情況的進一步進展。

預防干眼癥的辦法：

1、日常注意衛(wèi)生

平時要注意眼睛的衛(wèi)生，勤洗手，不要總是下意識的搓眼睛，注意眼周衛(wèi)生，例如像女生化妝后，宜徹底卸妝，避免一些化妝品殘留在眼周，導致眼睛感染，戴隱形眼鏡時也應注意保持眼鏡的清潔衛(wèi)生，以免發(fā)生眼睛炎癥。

2、減少空調(diào)的使用

長期使用空調(diào)，會讓室內(nèi)的環(huán)境變得干燥，在干燥的環(huán)境下，眼淚蒸發(fā)的速度迅速，容易讓眼睛變得干澀，宜盡量避免長期在空調(diào)房內(nèi)。

3、切忌長時間盯在同一個地方

有很多人工作學習忙起來就目不轉(zhuǎn)睛的，眼睛一動不動，可是如果眼睛不正常眨動，會容易導致眼睛干澀，眨眼能讓淚液均勻的涂抹在眼球表面，保持眼球的濕潤，所以即使工作很忙，都不能忘記有意識的眨巴眼睛。

4、多眨動眼睛

眨眼睛是眼睛的一種保護性的神經(jīng)反射動作，看似普通的動作，其實對眼睛有很大的作用，可以使淚液均勻地涂抹在角膜和結(jié)膜的表面，保持著眼球的濕潤不干燥，普通人一分鐘眨眼次數(shù)會大約會有二十多次。