根據(jù)調(diào)查研究，近年來青少年的近視率逐漸上漲，孩子的視力問題成為家長的心頭的大事，也是社會關(guān)注的“焦點”。為此，家庭醫(yī)生在線特別邀請了中山大學(xué)中山眼科中心眼健康管理部副主任、培訓(xùn)組組長周俊，為家長關(guān)心的近視問題一一作出解答。

引起近視的原因有哪些？ 醫(yī)生：看“近”太多

對于近視的原因，周俊醫(yī)生幽默道，其實從“近視”這個詞里面就可以看出導(dǎo)致近視的原因在哪。近視就是看近太多他才會近視，在過去我們的父輩那一代，就是近視這個情況很少見，那個時候大家都是在原野里面工作，看的東西都很遠，這個時候視力會很好，近視就是看近的東西多了。你看近了多，看遠的少，往這個地方發(fā)展它就會變成近視，所以近視就是看近過多會導(dǎo)致近視的發(fā)展。

近視的成因目前有兩個因素：

1、遺傳學(xué)說，就是說父母這一代或者一些直系親屬有近視，很有可能你得近視的概率會比較高，但是并不是百分之百的。一般認為，父母是高度近視，小孩得近視的概率是比較高，但并不是說全部是這。

2、環(huán)境因素，你看近太多，你的近視就可能會產(chǎn)生并發(fā)展。

如何判斷是真性近視還是假性近視？ 醫(yī)生：最常見的方法是散瞳驗光

目前判斷假性近視和真性近視的，一個最常見的方法就是散瞳驗光，假性近視在學(xué)術(shù)上講就是調(diào)節(jié)過度了，通過睫狀肌麻痹劑可以把它的調(diào)節(jié)完全放松下來，放松下來之后他如果沒有近視度數(shù)，或者說有遠視度數(shù)，就認為它是假性近視。

另外，目前還有兩個其他的方法加進來，就是分別做眼軸測量和角膜曲率測量，這樣的話就可以更精準地知道，你的近視是真性的還是假性的。打比方，目前國人正常成人他的眼軸長度是24毫米，一般來說，你眼軸每增長一毫米你的近視度數(shù)就會相應(yīng)地增加300度，所以我們也可以通過散瞳驗光、眼軸測量和角膜曲率測量，這三種方法共同判斷他是真性還是假性。

如何有效緩解視疲勞？ 醫(yī)生：最簡單的辦法就是間斷用眼

視疲勞最根本的原因就是你的用眼過多，緩解的方法有三個：

1、緩解的第一個方案就是減少你的用眼時間，合理安排你的用眼時間。最簡單的方法就是間斷用眼，不要一次性用眼過長。

2、第二個就是當自己工作時間很長之后，我們就想這會要鼓勵一下自己或者獎勵一下自己，這時候獎勵的時候就不要用再次用眼來獎勵自己，比如說我工作很累了然后好辛苦完成了我獎勵自己玩一下手機，這樣的話你眼睛只會更加疲勞，所以間斷用眼是緩解疲勞的很好的方法。

3、要明確你本身會不會有一些功能性的問題，比如說雙眼視功能異?；蛘哒f干眼癥，建議做一次檢查以確定病因。

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