近天氣干燥，導(dǎo)致眼部不適的人越來越多，有的人迎風(fēng)流淚，甚至在室內(nèi)都有大量的眼淚流出，時常需要用手絹擦拭眼頰部，嚴(yán)重的常伴有局部潮紅，影響日常工作和生活，同時也防礙外觀美容。有的患者還訴說眼部除了干燥，還伴有砂礫感、異物感、灼熱感和畏光等刺激癥狀，尤其在下午和晚上較為明顯，這時，你有可能已經(jīng)患上了干眼癥。

干眼癥分為淚液分泌缺乏型和淚液蒸發(fā)過度型兩種。

淚液分泌缺乏型就是某些疾病導(dǎo)致淚腺功能下降，分泌淚液減少，引起這種類型干眼癥的常見病為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等免疫性疾病，由于疾病侵犯了淚腺，造成眼淚分泌缺乏。

過度蒸發(fā)型跟白領(lǐng)密切相關(guān)，常見的發(fā)病原因有眼緣炎、佩戴角膜接觸鏡、長時間看電腦或電視、屈光手術(shù)以后等。這跟淚膜表面脂質(zhì)缺乏、瞬目次數(shù)較少以及眼表面曲率改變等造成淚膜穩(wěn)定性差有關(guān)。

眼睛抗旱保濕小秘笈：

1、保持工作環(huán)境空氣新鮮、保持空氣濕潤，可在室內(nèi)放一盆水，或使用空氣加濕器。

2、長時間用眼后做眼部按摩或用清水擦臉，同時可以點滴一些人工淚液。

3、像那些長期使用電腦的人群，尤其是辦公室人群，在使用電腦的時候，最好是將電腦的屏幕放低一些，且呈向上傾斜的角度，這樣的話，可以減小眼瞼裂的程度，使淚液蒸發(fā)的沒有那么快。

4、戴隱形眼鏡者，晚上應(yīng)將其取下清潔消毒，并滴用一些保濕眼液。

5、多用熱毛巾敷眼，每天3-4次，每次10分鐘。

6、很多人由于工作需要，不得不長期使用電腦，像這類人群的話，一定要保持高頻率的眨眼動作，并且要保證，每隔60分鐘要讓眼睛休息一會，可閉目養(yǎng)神、可做眼保健操或者眺望遠(yuǎn)方，緩解眼部疲勞。

7、少吃辛辣刺激性食物，多吃富含維生素A、C、E的食品。維生素A的*好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等；青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等維生素C含量*高；植物油中維生素E的含量較豐富，芝麻、核桃等以及它們的制品是攝取維生素E的*好食品。

8、根據(jù)不用病情選擇激光、穿線插管、鼻淚道吻合術(shù)、鼻腔內(nèi)窺鏡治療。