青光眼是一種十分嚴(yán)重的眼科疾病，如果治療不及時(shí)或治療不規(guī)范，很可能導(dǎo)致患者喪失全部的視覺功能，甚至導(dǎo)致失明。眼科專家指出，對(duì)于青光眼重在預(yù)防，平時(shí)可以通過飲食的調(diào)理，來降低眼壓，減少青光眼的發(fā)病率。

青光眼吃什么能降低眼壓？

1、飲食規(guī)律：平常吃飯要有規(guī)律，千萬不要暴飲暴食，也不要吃的太飽，吃飯的速度要盡量慢一些，這樣可以幫助穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。

2、多吃利尿水果：假如患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，由于這些食物具有利尿的效果，可加快眼內(nèi)房水的吸收、削減房水的生成，有利于下降眼壓。

3、增加粗纖維食物的攝入：多吃富含維生素A、B、C、E的食物，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食物。

4、飲食清淡：青光眼與視神經(jīng)的血液供應(yīng)有關(guān)，因而，患者的飲食宜清淡些為佳，要防止高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

防治青光眼的食療方推薦

1、桂圓紅棗湯

處方：桂圓肉20克，紅棗20枚。

用法：桂圓肉、紅棗同煮桂圓紅棗湯。每日食1劑。

主治：適用于老年人青光眼緩解期少氣乏力者。

2、香櫞糖漿

處方：新鮮香櫞2只、麥芽糖60克。

用法：新鮮香櫞切片入碗，加麥芽糟，加蓋隔水藏至香櫞化水。待冷后成香櫞糖漿。每日2次，每次1湯匙，開水沖服。

主治：適用于開角性青光眼伴頭痛暈厥者。

3、花茶

處方：白菊花；羚羊角粉0.3克。

用法：白菊花泡茶、送服羚羊角粉。每日2次。

主治：適用于閉角性青光眼伴頭痛項(xiàng)強(qiáng)者。

除了飲食方法的預(yù)防，防治青光眼還有一點(diǎn)十分重要，就是定期的做眼部檢查。

防治青光眼須知

有高度近視、糖尿病、青光眼家族史或年齡較大的人群，被視為青光眼的高危人群，如果突然出現(xiàn)眼痛、眼脹、視力急劇下降，或不明原因的偏頭痛等癥狀，要警惕青光眼的侵襲，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的眼科查看。

另外，健康的人在35至40歲期間，至少應(yīng)該進(jìn)行一次全面的青光眼診斷，以后應(yīng)堅(jiān)持1年至少做一次檢查。