國內(nèi)罹患早發(fā)性白內(nèi)障的患者有明顯增加的趨勢(shì)，有傳言說每天喝一杯啤酒可以提升水晶體的抗氧化能力，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防白內(nèi)障的作用，尤其是深褐色或純黑的黑啤，效果會(huì)更好。不過，眼科醫(yī)師表示，醫(yī)學(xué)上尚無直接證據(jù)可證實(shí)。

啤酒能夠預(yù)防白內(nèi)障嗎？

眼科醫(yī)師表示，雖然白內(nèi)障與水晶體細(xì)胞受氧化老化有關(guān)，但目前尚無醫(yī)學(xué)研究可直接證明啤酒預(yù)防白內(nèi)障的效果。

網(wǎng)絡(luò)上流傳，加拿大一名生化學(xué)家在進(jìn)行糖尿病人白內(nèi)障成因的研究時(shí)，發(fā)現(xiàn)民眾一旦患有白內(nèi)障，水晶體細(xì)胞中的胺基酸含量就會(huì)下降，而啤酒成分中所含的抗氧化劑，能讓水晶體細(xì)胞自然產(chǎn)生多種胺基酸，阻止細(xì)胞氧化的情況，每天飲用一杯可以降低白內(nèi)障發(fā)生機(jī)率。

眼科專家介紹說，白內(nèi)障的成因之一，是眼睛長期受到紫外線的照射，增加自由基，造成水晶體中的蛋白質(zhì)變性而混濁、影響視力，因此若按此邏輯推論，提升水晶體細(xì)胞抗氧化能力，應(yīng)該可以減少自由基產(chǎn)生，達(dá)到預(yù)防白內(nèi)障的效果。不過，若要說喝啤酒可以預(yù)防白內(nèi)障，目前尚無嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)和科學(xué)研究可證實(shí)。

怎么預(yù)防白內(nèi)障

1、注意飲食

預(yù)防白內(nèi)障首先應(yīng)該從飲食著手，改變自身不良的飲食習(xí)慣，戒煙少喝酒，不食糖塊甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含養(yǎng)分、易于消化的食物。多吃富含類葉紅素的食物，因該物質(zhì)具有抗氧化效果，能使晶體保持通明癥，當(dāng)人體缺少類葉紅素時(shí)，便會(huì)引起晶體混濁，從而導(dǎo)致白內(nèi)障。

2、適量運(yùn)動(dòng)

平時(shí)應(yīng)多參加戶外的活動(dòng)，如漫步、慢跑等，以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，減緩衰老為目的。

3、生活規(guī)律

平時(shí)生活要有規(guī)律，不要過于勞累，保持充足的睡眠。外出時(shí)戴防護(hù)眼鏡，防止強(qiáng)光或紫外線刺激眼睛。在長連續(xù)用眼1小時(shí)后，要盡量休息5-15分鐘，避免眼疲勞。

5、多喝水

當(dāng)人體出現(xiàn)脫水的情況時(shí)，體內(nèi)液體正常代謝便會(huì)紊亂，就會(huì)發(fā)生一些反常的化學(xué)物質(zhì)，危害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的出現(xiàn)。對(duì)于已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加重。因而，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分。一般情況下，多喝白開水、茶水或淡鹽水均可。