近視患者通常也會有一些散光，那么怎么判斷自己會不會散光呢？應該如何預防呢？下面我們就來聊聊：

怎樣判斷自己眼睛散光

所謂散光眼，就是指當眼調(diào)節(jié)靜止時，平行光線經(jīng)眼屈折后，由于眼睛屈光系統(tǒng)各子午線屈光力不同，引起不同的聚散度，故不能在視網(wǎng)膜上聚成焦點，而是在不同距離處形成兩條線，所以人無論向遠看或向近看物體都感覺模糊不清。下面我們就來說說散光應該如何檢查

視力檢查：也就是近視檢查和遠視檢查，散光較重的患者，遠視力和近視力都不好。

檢查屈光度：通過驗光即可診斷散光眼。這是最常用的診斷散光眼的方法。

散光表檢查：散光表是一張有很多放射狀條紋的圖，檢查的時候，被檢查者如果有任何一條子午線的條紋看不清楚，就說明可能有散光。

角膜地形圖檢查：這種圖可檢查和記錄角膜彎曲度，查看角膜表面是否光滑，是發(fā)現(xiàn)不規(guī)則散光的不二之選。

怎么防止散光

1、幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不隨意用手隨意觸摸眼睛，眼疲勞時，可通過熱敷或冷敷來緩解。

2、指導孩子認識危險的游戲和玩具，以免在玩耍過程中導致眼外傷。眼外傷感染，也會導致散光或其它眼科疾病。

3、看書時光線要足夠，光線最好來自左后方；看書姿態(tài)要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

4、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

5、挑選讀物時字體要明晰，不可太小。

6、電視擺放的位置應該在眼睛平行線下方一點點，看電視時電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。

7、當連續(xù)看書或玩手機、電腦超過一小時時，毎30分鐘須歇息5分鐘。