近視眼、白內(nèi)障、青光眼等是影響人們視力的主要眼病，2018年新春來臨之際，中山大學(xué)中山眼科中心、家庭醫(yī)生在線眼科專家主編、羊城名醫(yī)劉奕志教授提醒大家，春節(jié)期間用眼需要注意以下幾點(diǎn)：

一、我國(guó)是近視眼的高發(fā)地區(qū)，青少年近視患病率逐年升高，引起全社會(huì)關(guān)注。起居要規(guī)律，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，不過度勞累用眼應(yīng)以不覺疲倦為度：每用眼1小時(shí)左右，應(yīng)讓眼睛放松休息一下，如閉目養(yǎng)神、仰望天空或眺望遠(yuǎn)方等，使眼睛得到充分的休息。中山大學(xué)中山眼科中心一項(xiàng)研究證實(shí)：通過增加戶外活動(dòng)時(shí)間，可減少近視發(fā)生率，發(fā)表在國(guó)際著名學(xué)術(shù)期刊JAMA，得到國(guó)內(nèi)外同行廣泛認(rèn)同。

注意正確的用眼姿勢(shì)，保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，保證光源充足，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在光線不足的環(huán)境中閱讀和工作。

青少年處于發(fā)育期，如果假期里長(zhǎng)時(shí)間玩游戲、看書用眼過度，假期結(jié)束，視力會(huì)出現(xiàn)明顯下降，應(yīng)定期到醫(yī)院檢查，配戴合適的眼鏡。

二、白內(nèi)障多發(fā)生在老年人，以無痛性、進(jìn)行性視力下降為特征。需定期到醫(yī)院行眼科檢查，觀察白內(nèi)障發(fā)展情況，外出旅游，尤其在紫外線強(qiáng)的地方旅游，最好佩戴太陽鏡，避免加重白內(nèi)障，也可起到保護(hù)黃斑的作用。目前全球還沒有有效的藥物來治療，病情發(fā)展到一定程度可手術(shù)治療。

三、青光眼患者需要保持心情舒暢，避免過度情緒波動(dòng)。若出現(xiàn)眼睛疼痛、發(fā)紅、看燈光有彩色光環(huán)等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

四、飲食方便做到不挑食、不偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡。

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