近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經眼的屈光系統的折射后焦點落在視網膜之前。近視有真假之分，有的是假近視，有的是真近視。

假性近視有哪些特點？

A、遠視力低于近視力。

B、視力不穩(wěn)定：由于假性近視是調節(jié)反應異常所引起，在由近轉為看遠時，調節(jié)處于逐漸放松過程中，視力可好轉，再看近時又可變壞。

C、對目前所用的各種療法都表現為治療時有效，而停止治療后視力又可下降。

D、由于青少年調節(jié)力較強，故易發(fā)生假性近視，但少數從事近業(yè)工作的壯年人也可發(fā)生。隨著年齡增加，調節(jié)反應時間逐漸延長，正視眼的老年人在看近之后突然看遠也可能發(fā)生暫時性近視，也有人稱之為生理性假性近視。

專家提示，兒童假性近視患者，要注意少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發(fā)生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。攝入過多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發(fā)生異常，造成缺鈣。

如何防止假近視變成真近視呢？

1、營養(yǎng)均衡，補充鉻和鋅

假性近視朋友應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。

2、如何消除假性近視，改善學習環(huán)境

讀書和寫字應當隨時保持30厘米距離，并要有正確的姿勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀半小時應休息8~10分鐘。

3、刺激視覺中樞，改善視覺功能

直流電治療近視眼，耳針，梅花針，空位按摩，穴位導電，氣功療法和冷水浴療法等。主要是增加大腦的視中樞及視神經細胞的興奮性，可使遠近視力均有提高。（應到正規(guī)眼科醫(yī)院治療）