近視男熬夜加班使眼血管爆裂 這些運(yùn)動可助矯正視力
近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前。近視的早期癥狀有哪些?應(yīng)該如何治療呢?看看下面的介紹。
近視男熬夜加班使眼睛血管爆裂
為做好年終扎賬,高度近視的李沖(化名)竟因?yàn)榘疽辜影鄡商焓寡劬Ρ搜堋?/p>
今年30歲的李沖在一家單位做財(cái)會工作,上班時間都是對著電腦。年終為了趕做報(bào)表的他,在熬夜加班兩天后,發(fā)現(xiàn)右眼看東西一片模糊。李沖以為是眼睛疲勞,沒想到第二天,右眼的視力只能隱約看到模糊的手指,受到驚嚇的他趕忙來到武漢愛爾眼科醫(yī)院,經(jīng)檢查確診為眼底出血,需要立即治療。
該院眼底科主任醫(yī)師說,李沖是一名800度高度近視患者,眼軸會比普通人長,同樣的視網(wǎng)膜在眼軸增長的情況下單位面積變薄,局部組織缺血、缺氧,繼而生成異常的新生血管,這些異常血管很容易發(fā)生破裂、出血。加之熬夜用眼使眼部肌肉緊張,同時眼底持續(xù)受到來自電腦、手機(jī)等光線的刺激,再加上屏氣、咳嗽、運(yùn)動這些生活上的日常動作,在誘因的刺激下,眼部的血管便破裂了。
近視的早期癥狀有哪些?
1、眼睛疲勞有些高年級的小學(xué)生或中學(xué)生,看書時間一長,字跡就會重疊串行,抬頭再看面前的物體,有若即若離、浮動不穩(wěn)的感覺。有些人在望遠(yuǎn)久后再將視力移向近處物體,或望近久后再移向遠(yuǎn)處物體,眼前會出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn),是由眼疲勞所致。另外,有的少年兒童會反復(fù)發(fā)生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達(dá)到1.0以上,其實(shí)已經(jīng)“奏響”了近視眼的前奏曲。
2、知覺過敏在發(fā)生眼疲勞的同時,許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹癰,重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散,甚至引起偏頭痛,亦可引起枕部、頸項(xiàng)肩背部的酸痛,這是由于眼部的感覺神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺過敏所致。
矯正近視的運(yùn)動:
(1)眼保健操:通過對天要,睛明,四白,太陽,攢竹,魚腰,絲竹空,瞳子醪與承泣等不同穴位進(jìn)行“揉”,“擠”,“按”,“捏”等不同按摩手法,達(dá)到通經(jīng)絡(luò),養(yǎng)氣血,緩解疲勞,促進(jìn)視力與預(yù)防近視的作用。
(2)轉(zhuǎn)眼法:常常進(jìn)行眼睛的轉(zhuǎn)動訓(xùn)練,可以減緩眼睛的近視或者老花的程度。具體做法如下:
a、閉目左右轉(zhuǎn)眼:兩眼閉上,雙眼球同時從右向左與相反方向轉(zhuǎn)動30至50回。
b、睜眼左右轉(zhuǎn)眼:兩眼睜開,雙眼球同時從右向左與相反方向轉(zhuǎn)動30至50回。
c、拇指第1指關(guān)節(jié)的背部擦眼:雙目閉合,兩拇指第1指關(guān)節(jié)背部摩擦上眼皮至微熱,從內(nèi)往外的反復(fù)8×8個節(jié)拍摩擦。
(責(zé)任編輯:莊閑婷 )
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