眼科專家：眼睛模糊不一定就是近視，眼睛模糊的原因很多，這2種原因都能導(dǎo)致眼睛模糊。

導(dǎo)致眼睛模糊原因

1、趴著睡眼睛模糊，因眼壓高

我們在趴著睡的時(shí)候，眼睛被壓迫了，眼球充血、角膜變形，眼壓高，醒來的時(shí)候眼睛會(huì)模糊，不過這種模糊是短時(shí)間的，幾分鐘以后會(huì)清晰。

2、手機(jī)玩久了眼睛模糊，因視疲勞

玩電腦和手機(jī)久了以后，尤其是坐姿不良，又在很暗的環(huán)境下玩手機(jī)，容易視覺疲勞，這種情況下眼睛模糊。如果是因?yàn)橛醚圻^度造成的眼睛疲勞，最好的辦法就是放下手機(jī)，閉上眼睛，去外面走一圈兒，看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，讓眼睛看遠(yuǎn)，等到充分的休息。

眼睛模糊怎么辦

1、晚上不要盯著手機(jī)看。

可能是因?yàn)樽罱砩辖?jīng)常盯著屏幕看的原因，晚上的光線本來就比白天要暗，如果還是長時(shí)間在那里長時(shí)間盯著手機(jī)，那么視力有可能一下子下滑很多。所以晚上最好不要盯著手機(jī)看。

2、多做眼保健操。

在白天休息的時(shí)間里，拿著幾分鐘的時(shí)間做下眼保健操。我們經(jīng)?？吹叫W(xué)生會(huì)利用課間操的時(shí)間對眼睛進(jìn)行保護(hù)，因此作為成年人來說更應(yīng)該自覺做到保護(hù)好我們的視力。

3、多看綠色植物。

此外，在工作或者學(xué)習(xí)的同時(shí)，請移到光亮一點(diǎn)的、靠窗的地方坐下來，這樣當(dāng)你的眼睛感到疲勞時(shí)，可以隨時(shí)望著遠(yuǎn)方，這是最快也是唯一的一種保護(hù)眼睛視力的方法。

4、多讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/strong>

在現(xiàn)代這個(gè)快節(jié)奏的生活中，我們每天的事情就是不斷的工作和學(xué)習(xí)，當(dāng)然，同時(shí)也不能忘記就算你的身體吃的消，眼睛也會(huì)很模糊，這樣做出來工作的效果會(huì)事倍功半。