屈光不正是常見(jiàn)的眼科疾病，多是用眼不當(dāng)引起的。屈光不正在年輕人中比較常見(jiàn)的是近視，少數(shù)表現(xiàn)為遠(yuǎn)視和散光。對(duì)已經(jīng)換上屈光不正的青少年來(lái)說(shuō)，如何防止病情加深是十分重要的。

介紹下3個(gè)按摩方法助您遠(yuǎn)離屈光不正

1 、按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止，能有效預(yù)防屈光不正。

2、按壓額頭法

雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次就能減少屈光不正的可能。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞，預(yù)防屈光不正。

屈光不正怎么治療呢？

1、眼鏡治療

包括框架眼鏡和角膜接觸鏡（隱形眼鏡）?？蚣苎坨R是矯治近視最又古老而又安全有效的方法，目前世界各地均被最廣泛采用。對(duì)于青少年學(xué)生最好采用此法。角膜接觸鏡雖然有其自身的優(yōu)點(diǎn)，但其鏡片清洗和眼部護(hù)理較繁瑣，因此對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)較重而自我生活能力較差的青少年近視學(xué)生并不是最佳的選擇。某些特殊職業(yè)者例如演員，運(yùn)動(dòng)員等可以短時(shí)間佩戴。

2、手術(shù)治療

角膜結(jié)構(gòu)如同照相機(jī)的鏡頭，它的屈折率為+43D，占眼球總屈光率的2/3，所以改變角膜曲率是治療屈光不正的主要選擇，已開(kāi)展的治療屈光不正的手術(shù)方法主要是人為改變角膜的曲率達(dá)到治療屈光不正的目的。

我國(guó)屈光性手術(shù)方法有板層角膜成形術(shù)（ALK）、手動(dòng)板層角膜切除術(shù)（MLK）、激光角膜熱成形術(shù)（LTK）、放射狀角膜切開(kāi)術(shù)（RK）、準(zhǔn)分子激光屈光性角膜切削術(shù)（PRK）、 準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)（LASIK）等。

手術(shù)治療近視是目前矯治近視（摘掉眼鏡）的唯一有效的方法。從目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展來(lái)看，以準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)（LASIK）最為安全有效。但這種手術(shù)一般只適用于18歲以上、近兩年度數(shù)穩(wěn)定的近視患者，另外角膜厚度不能太薄。

3、角膜塑形鏡治療

簡(jiǎn)單地說(shuō)，角膜塑形鏡是一種特制的半硬性角膜接觸鏡，通過(guò)角膜重新塑形而提高視力。但這種方法只是變相改變了戴鏡的時(shí)間，并不是治療近視，目前也只是實(shí)驗(yàn)階段的臨床試用，并發(fā)癥也很多，必須在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、藥物治療

從目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展來(lái)看，還沒(méi)有任何一種藥物可以明確地治療真性近視或阻止近視的發(fā)展。而對(duì)于假性近視則可以使用一些睫狀肌松弛劑放松痙攣的睫狀肌，從而促進(jìn)視力的恢復(fù)。但是需要說(shuō)明的是，假性近視不是真的近視了，適當(dāng)?shù)挠醚酆托菹⒕涂梢曰謴?fù)正常的視力。