白內障，一直穩(wěn)坐世界致盲疾病的第一把“交椅”。在全球4000萬～4500萬盲人中，白內障盲接近半數(shù)，達2100萬人。在我國500萬白內障患者中，也有290萬白內障盲人。這使得我國成為白內障盲的“世界大國”。

白內障的早期癥狀都有哪些

1、患者視力的減退，通常比較明顯。

2、患者眼睛的屈光度發(fā)生變化，也會導致視力的改變以及近視遠視程度的改變。

3、患者看東西的時候會出現(xiàn)重影的現(xiàn)象，造成事物的模糊重疊。

4、對光線的敏感度下降，特別是在強光下的時候對比敏感度會降低，在夜間的時候對強光現(xiàn)象會產(chǎn)生炫光的效果。

5、看到視物的時候會同時出現(xiàn)黑影或者是黑色條索狀的影子。

生活中如何預防白內障？

飲食起居要規(guī)律，營養(yǎng)要全面，注意勞逸結合，改掉生活中的不良習慣，如吸煙、酗酒等。這些嗜好可增加晶狀體混濁的危險。

及時治療能促使白內障發(fā)生的疾病。如糖尿病、甲狀腺功能減退等。另外，應避免紫外線對眼睛的強烈和長時間照射。

白內障患者應該吃什么

1、多飲茶。

醫(yī)學家們在大量的觀察對比中發(fā)現(xiàn)，每日能夠喝上5杯茶的老人，他們患白內障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老人要低得多，并且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內障的發(fā)病率也較低。學者們認為，這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關。

2、枸杞子，龍眼肉。

水煎煮連續(xù)服用有效，枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2。維生素C和蛋白質。

3、黑芝麻。

炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜，黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質，可延緩機體衰老，改善眼球代謝。

4、此外，還應多飲水。

每天至少飲一升半水。不要喝過多的牛奶，每天以250克～500克為宜，因牛奶中含乳糖，會促成白內障。