飛蚊癥聽來很陌生，但是它卻是一種很常見的疾病，相信不少人有過眼前有飄動的小黑影，尤其看白色明亮的背景時更明顯，還可能伴有閃光感這種現(xiàn)象吧，這就是所謂的飛蚊癥。飛蚊癥有哪些危害呢？大家在日常生活中又應該如何預防和保健呢？下面大家就一起來看看專家的講解吧。

3C使用頻繁 易患飛蚊癥

臨床上，飛蚊癥分成生理、退化和病理性3種，生理是指出生時眼球構(gòu)造中的玻璃體帶有1、2個小雜質(zhì)，看東西就會有黑點，有些小孩很小就有飛蚊癥就是如此，這類病人占飛蚊癥病患約10%。

另外，有85%病人屬退化性飛蚊癥，當玻璃體變小，眼球沒變小，玻璃體就會和視網(wǎng)膜剝離，如果剝離過程平順，就是退化性飛蚊癥；若剝離時拉到視網(wǎng) 膜，引起破洞、出血，就是病理性飛蚊癥，這類型病人約占5%。退化性飛蚊癥好發(fā)于50至60歲老年人，但近來隨著3C使用頻繁、年輕人用眼過度等問題，使得退化提早。

飛蚊癥的癥狀

人眼晶狀體后面有個玻璃體，呈透明的凝膠狀態(tài)。隨著年齡的增長，玻璃體會隨之老化，原來的凝膠狀態(tài)會發(fā)生部分“液化”，出現(xiàn)細點狀、條狀、網(wǎng)狀等混濁物，隨著眼球的轉(zhuǎn)動而飄浮游蕩。當光線進入眼內(nèi)時，這些混濁的陰影透射到視網(wǎng)膜上，人們就會看到“飛蚊”。

患者眼前出現(xiàn)如發(fā)絲、灰云、小圈、蚊蟲、蒼蠅、小黑點、線條甚至一幅圖畫等黑影，有時伴有閃光感，無法擦去或抹掉，眼睛本身無痛無紅。這些黑影會飄動，一般都能隨眼球的轉(zhuǎn)動而發(fā)生運動，位置相對固定，數(shù)量不多且較淡。

擺脫飛蚊癥 8個日常護理多注意

1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

2、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。