青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，目前全球患上該疾病的患者不在少數(shù)。由于該眼部疾病的嚴(yán)重危害，各國衛(wèi)生部門都進(jìn)行了較為全面的宣傳，目前民眾對(duì)于青光眼的認(rèn)識(shí)也在不斷的加強(qiáng)，下面，小編給大家介紹一下青光眼患者平時(shí)生活的一些小常識(shí)，一起來了解下吧。

案例：在暗處看朋友圈 眼睛紅腫還嘔吐

50多歲的李女士在女兒的幫助下，最近學(xué)會(huì)了玩微信，一學(xué)會(huì)，覺得特別有意思，就連續(xù)看朋友圈，完全沒注意夜幕降臨了，也就沒開燈，在暗處玩了兩個(gè)小時(shí)，結(jié)果眼睛就開始紅腫、脹痛、看不清東西，頭也痛了起來，出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。

到底是怎么回事呢？李女士還以為自己是不是感冒發(fā)燒了，去了醫(yī)院才知道，她的眼軸特別短，屬于很容易誘發(fā)青光眼的人群，連續(xù)玩微信，讓她青光眼發(fā)作了。

專家指出，正常人眼軸一般是24毫米，如果你的眼軸在21毫米以下，那就屬于比較短的，一定要注意保護(hù)眼睛。

據(jù)了解，原發(fā)性青光眼患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼軸短、遠(yuǎn)視、前房淺的人，若情緒波動(dòng)、在光線較暗的地方停留過久、長時(shí)間低頭閱讀等，就可能誘發(fā)青光眼。嚴(yán)重者可導(dǎo)致急性大發(fā)作，如果治療不及時(shí)，可導(dǎo)致永久性失明。

早期發(fā)現(xiàn)青光眼：

1、身體普查中被懷疑有青光眼者。40歲后，每年必須定期查眼壓、眼底。

2、有青光眼家族史者。每一位家庭成員都應(yīng)認(rèn)真檢查1次，必要時(shí)做長期的定期觀察。

3、一眼診斷為青光眼，另一眼應(yīng)盡早檢查。

4、患有與青光眼有關(guān)的全身性疾病，如糖尿病、高血壓、低血壓、高脂血癥等。

5、患有與青光眼有關(guān)的其他眼病，如高度近視、高度遠(yuǎn)視以及眼底出血等。

6、出現(xiàn)青光眼常見的癥狀：眼脹、頭痛、虹視、視力下降等。

青光眼如何飲食？

青光眼飲食治療的目的是加速眼內(nèi)房水的排出，降低眼壓。

膳食中應(yīng)注意給予赤豆、金針菜、薏米仁、絲瓜、小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥、蘑菇、海帶、蠶豆、香蕉、蘿卜、梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜，烹調(diào)時(shí)要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有較多的纖維素，具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患者一定要保持排便通暢，防止腹壓增加時(shí)誘發(fā)眼壓升高。

膳食中除給予普通食物外，應(yīng)注意給予高滲透性食物。如蜂蜜是一種高滲性食品，能夠改變血液的滲透壓和眼內(nèi)房水的滲透壓，從而降低眼壓。急性青光眼可每日食蜂蜜100毫升，慢性青光眼每日為150毫升，分三次口服，同時(shí)要選擇低鹽飲食，炒菜不要過咸，口渴時(shí)不要飲水過量，防止眼壓升高。