吃飯看手機(jī)，坐車(chē)看手機(jī)，上廁所看手機(jī)，睡覺(jué)前還要看手機(jī)。這樣的生活模式在現(xiàn)代人中循環(huán)往復(fù)，樂(lè)此不疲。嗨，朋友，小心一種叫“視頻終端綜合征”的疾病找上門(mén)來(lái)哦。

“視頻終端綜合征”聽(tīng)過(guò)嗎？

它是近年來(lái)常發(fā)生在喜歡使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品身上的一種綜合征，其眼部癥狀有視疲勞、干眼、眼部發(fā)癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛等；同時(shí)還可伴有肩頸腕部癥狀如肩頸、腕部出現(xiàn)麻木、壓痛以及腰背部酸痛不適；嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、額頭壓迫感、惡心、失眠、記憶力減退、脫發(fā)等神經(jīng)衰弱癥狀；此外還有食欲減退、便秘、抵抗力下降等，甚至還會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響。

視頻終端綜合征的危害是什么？

視力下降：連續(xù)操作2 h以上，可使視力下降，但休息30 min后又可使視力恢復(fù)到正常水平。因此，這一階段的疲勞不會(huì)對(duì)視覺(jué)構(gòu)成威脅，但累積到一定程度，則可導(dǎo)致視力下降。近視加重：經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)者近視發(fā)生率較高，且會(huì)逐漸加重近視度數(shù)。

引發(fā)干眼癥：操作時(shí)，瞬目次數(shù)減少，故通過(guò)眼瞼的作用將淚液均勻分布于角膜表面的功能降低，淚液蒸發(fā)增加，加之使用者多處于空調(diào)環(huán)境中，室內(nèi)相對(duì)濕度低，從而又加重了淚液的蒸發(fā)，患者可出現(xiàn)眼部干燥不適，嚴(yán)重者可發(fā)生角膜炎或結(jié)膜炎。干眼癥還會(huì)由于眼表淚膜的不均勻，導(dǎo)致視覺(jué)質(zhì)量下降，波前像差異常。

頸、肩、腕等功能障礙方面：VDT綜合征患者因經(jīng)常用手指叩擊鍵盤(pán)，致使手指和腕關(guān)節(jié)僵硬且有酸痛感。長(zhǎng)期坐位低頭、看字的固定姿勢(shì)，使頸部、腰背部也感不適，進(jìn)而疼痛。

精神疲勞方面：長(zhǎng)期固定姿勢(shì)作業(yè)，會(huì)使人感到單調(diào)乏味。有的出現(xiàn)煩躁不安、劣性情緒等癥狀。

眼睛保健4大誤區(qū)

誤區(qū)一：近視了只需要及時(shí)配眼鏡就好

“只要近視了，只要及時(shí)配戴眼鏡，就可以阻止近視加深?！边@是不少學(xué)生家長(zhǎng)的理解。從專(zhuān)業(yè)角度來(lái)看，帶著這種想法，很容易耽誤理應(yīng)治好的假性近視，結(jié)果發(fā)展成真性近視。假性近視是真性近視之前的一種疲勞狀態(tài)。如果這種狀態(tài)不能及時(shí)緩解，假性近視就會(huì)變成真性近視。其實(shí)假性近視有可能恢復(fù)，但如果假性近視被誤診為真性近視，錯(cuò)誤地配戴近視眼鏡，“假”也能變成“真”。

誤區(qū)二：治療近視，18歲后可“一刀了之”

對(duì)于這個(gè)看法，手術(shù)治療的確有效果，但這種認(rèn)識(shí)卻是不妥的。娃娃戴眼鏡后，視力有可能持續(xù)下降，等到18歲的時(shí)候，他已可能是高度近視，而且還可能伴有并發(fā)癥，比如玻璃體混濁、青光眼、晶狀體混濁等等，這些都不是一刀能解決的。所以，青少年近視必須盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。

誤區(qū)三：保護(hù)視力應(yīng)當(dāng)常滴眼藥水

眼藥水對(duì)緩解視疲勞有一定作用，但不等于保護(hù)視力一定要靠滴眼藥水。有些視力減退是由其它眼病造成的，如果判斷不準(zhǔn)，一味使用眼藥水，就可能使眼病進(jìn)一步惡化。

誤區(qū)四：父母上年紀(jì)了眼睛看不清是正常的，配一副老花鏡就好了

有些老年患者由于對(duì)科學(xué)知識(shí)不夠了解，或?qū)ρ鄄考膊〔粔蛑匾暎蜒鄄康哪承┘膊∪绨變?nèi)障導(dǎo)致的急性青光眼或其它眼底黃斑視網(wǎng)膜病變等，誤認(rèn)為是老花眼，發(fā)現(xiàn)晚了視力不能再恢復(fù)，以致“小病拖成大病”，給晚年的生活造成不便。