長期黑眼圈是腎虛的癥狀嗎？腎虛是中醫(yī)范疇用語，多指腰酸乏力、四肢冰涼怕冷、性功能減退、耳鳴、尿少，男性遺精陽痿，女性白帶稀薄，月經(jīng)異常等。有人總是有黑眼圈，身體沒其他癥狀，這是不是腎虛的癥狀呢？

那熊貓眼到底是否是腎虛呢？

其實(shí)，單純眼圈黑不是病態(tài)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的眼瞼（眼皮）及其周圍組織很薄，如勞累、失眠后，眼瞼長時(shí)間收縮，能引起結(jié) 締組織血管充血，血流不暢，微循環(huán)障礙，所以眼圈發(fā)黑。出現(xiàn)黑眼圈用不著擔(dān)驚 害怕、亂吃補(bǔ)藥，只要精神愉快，多活動(dòng)鍛煉身體，充足睡眠，少則3―5天，多則1―2周，黑眼圈隨后也就消失了。

黑眼圈形成的5大元兇

1、血液循環(huán)不暢

可見性血管是黑眼圈的罪魁禍?zhǔn)?，多見于肌膚透明蒼白人群。他們眼周皮膚偏薄，使得皮下血管凸顯出來。Dr。 Colbert 說，“隨著年齡增長，該區(qū)域的皮膚會(huì)越來越薄，基因遺傳是形成該問題的最重要因素，它們直接決定了皮膚的透明程度。到冬天這種黑眼圈現(xiàn)象會(huì)變得更加嚴(yán)重，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚顏色更加蒼白無力遮蓋這些皮下血管。 不幸的是，要想解決掉他們，只能通過遮瑕膏?！?/p>

2、過敏

季節(jié)的變換不止會(huì)引發(fā)常規(guī)性季節(jié)病，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生。摩擦眼周會(huì)因過敏而產(chǎn)生黑色素沉淀，因?yàn)檠壑艿募∧w非常敏感，所以過分用力的摩擦?xí)p害血管及讓其松弛。選用一款溫和的眼霜會(huì)有效緩減眼周肌膚不適，提亮眼周膚色并且淡化黑眼圈。另外，有鼻炎的人普遍都有黑眼圈，是因?yàn)楸乔蛔枞煌〞硨?dǎo)致眼周缺氧，需要針對(duì)鼻炎治療才可緩解。

3、皮膚松弛

跟我們一起來做個(gè)測試：用兩根手指拉緊下眼瞼的皮膚，如果黑眼圈消失的話，一定是因?yàn)闇p肥（或衰老）的原因?qū)е铝思∧w松弛，所以你需要讓皮膚重新緊繃起來。隨著年紀(jì)增長，減重第一減掉的是你的臉。Dr。 Colbert 說：“其中影響最大的是眼部下方的脂肪墊，如果這些脂肪墊被減掉，皮膚會(huì)看起來松弛垮塌，光線在該部位凹凸反射形成陰影，就是黑眼圈。同樣的情況也會(huì)發(fā)生在一些無論是通過節(jié)食，手術(shù)或者疾病（尤其是患進(jìn)食障礙或厭食癥）等減肥效果明顯的人身上。而唯一能去除此類黑眼圈的方法是重新胖起來或者做眼部手術(shù)。緊致和豐盈效果的眼霜只能短時(shí)間解決這個(gè)問題?！?/p>

4、陽光直射

陽光直射可不止會(huì)傷害皮膚，同時(shí)還會(huì)讓眼周多些棕色小點(diǎn)。Dr。 Karcher 說，“陽光會(huì)損傷并讓肌膚變薄，讓皮下血管清晰可見。所以，記得在每天固定的護(hù)膚步驟上加一層SPF防曬，而且千萬別忘記涂在眼周?！?/p>

5、壞生活習(xí)慣

睡眠不足，飲食不均衡以及脫水是導(dǎo)致黑眼圈形成的原因。他們會(huì)讓眼睛浮腫，而這些眼袋下方的陰影區(qū)域便是你目之所及的黑眼圈?！敖】稻獾娘嬍硶?huì)讓你的皮膚看起來活力四射，而不良生活習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致肌膚黯淡，形成更多黑眼圈以及無精打采的起色。”吃的食物不對(duì)，眼周會(huì)呈現(xiàn)棕色。因此，親們，如果你們一旦早晨起床發(fā)覺眼圈浮腫發(fā)黑，那就是時(shí)候調(diào)整作息，健康飲食來良性生活了。

消除黑眼圈六方法

1、經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

2、雙手對(duì)搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍，多多益善。

3、用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3-4分鐘，每天2-3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

4、注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機(jī)能狀態(tài)。

5、每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/p>

6、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對(duì)多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。