青光眼是多發(fā)的眼病之一，具有十分嚴(yán)重的危害性，特別多的中老年朋友會(huì)遇到此病，讓他們的眼睛受到了危害，因此我們要進(jìn)行青光眼的預(yù)防工作，生活中需要清楚的了解此病的預(yù)防辦法。

青光眼的病因因素

1、解剖因素：前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短，導(dǎo)致前房角狹窄，房水排出障礙，眼壓升高，青光眼形成。

2、年齡、性別：開(kāi)角型多發(fā)于30歲左右，無(wú)明顯性別差異。閉角型45歲以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，女性多于男性。

3、遺傳因素：青光眼屬多基因遺傳性病變，有家族史者，發(fā)病率高于無(wú)家族史的6倍，占整個(gè)發(fā)病人數(shù)的13%—47%，患者親屬發(fā)病率為3.5%—16%。

4、屈光因素：屈光不正患者（近視、遠(yuǎn)視、老花）發(fā)病率較高、近視有1/3伴有或發(fā)展為開(kāi)角型青光眼，遠(yuǎn)視多伴閉角型青光眼。

5、不良生活習(xí)慣：吸煙嗜酒、起居無(wú)常、飲食不規(guī)律、喜怒無(wú)常、習(xí)慣性便秘、頑固性失眠。

6、眼部以全身病變。

7、用藥不當(dāng)。

8、工作、生活環(huán)境。

青光眼患者的禁忌

1、心情要好，不少青光眼患者都有這樣的體會(huì)：如果今天心情不好，眼壓就會(huì)高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng)，還會(huì)使血壓升高、血管痙攣，對(duì)視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過(guò)琴、棋、書(shū)、畫(huà)、音樂(lè)、戲曲、旅游等活動(dòng)陶冶情操，穩(wěn)定情緒。

2、飲水不限，不少青光眼患者認(rèn)為：得了青光眼，應(yīng)當(dāng)少喝水，即使口渴，也應(yīng)限制飲水。實(shí)際上，這種想法是錯(cuò)誤的！究其原因，主要有兩點(diǎn)：不少患者認(rèn)為青光眼的關(guān)鍵問(wèn)題是眼壓升高，而眼壓與房水密切相關(guān)，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼壓；上世紀(jì)80年代前，有一種檢查叫“飲水試驗(yàn)”，即通過(guò)短時(shí)間內(nèi)大量飲水（5分鐘喝1000毫升）來(lái)誘發(fā)眼壓升高。實(shí)際上，與眼壓有關(guān)的房水并不是直接來(lái)源于血液里的水，它是眼部的特殊組織結(jié)構(gòu)主動(dòng)分泌生成的。而“飲水試驗(yàn)”早就因?yàn)槠浣Y(jié)果不可靠、干擾因素多而廢止了。口渴是機(jī)體的生理信號(hào)，表明體內(nèi)缺水，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。部分青光眼患者的視神經(jīng)損害與血液循環(huán)不良（高血黏度等）有關(guān)，適當(dāng)飲水更是有利無(wú)弊。

3、無(wú)需忌口，青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品（如蔬菜、水果、粗糧等）。青光眼患者在術(shù)后也不需要“大補(bǔ)”，一是因?yàn)槭中g(shù)較小，機(jī)體基本沒(méi)有損耗；二是因?yàn)樾g(shù)后要建立有效的房水引流通道，濾過(guò)傷口不宜愈合過(guò)快，尤其是瘢痕體質(zhì)者，飲食更要清淡。

青光眼的誤區(qū)：

出現(xiàn)癥狀再去看醫(yī)生。青光眼之所以被稱為“隱形的殺手”，就是因?yàn)槠湓缙诎Y狀不明顯，容易和其他疾病混淆。健康人35—40歲時(shí)至少要做1次全面的青光眼檢查，并保持之后每年1次。

青光眼是老年病。人的一生，隨時(shí)都有可能中青光眼的招，所以它絕對(duì)不是老人的專屬，只是隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)病率越來(lái)越高。40歲以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血壓、高度近視等人群都是青光眼的高危人群。如果患者屬于青光眼的高危人群，一旦發(fā)現(xiàn)眼痛、眼脹，視力急性下降，不明原因的偏頭痛，并伴隨惡心、嘔吐以及虹視（即在燈光外看到一個(gè)彩虹樣的光環(huán)）等癥狀，就要懷疑青光眼的可能。

青光眼不會(huì)導(dǎo)致失明。因患青光眼引起雙眼失明者占全球盲人數(shù)的50%。青光眼引起的視力損害主要表現(xiàn)為視野縮小或缺損，不積極治療會(huì)完全失明。