青光眼是高致盲性的眼科疾病，大家一定要重視起來(lái)對(duì)青光眼的治療和預(yù)防。不過(guò)想要早發(fā)現(xiàn)早治療青光眼，就要了解一些青光眼的預(yù)防方法，下面就為您詳細(xì)的介紹一下，希望能幫助您正確認(rèn)識(shí)青光眼這種眼病。

脾氣暴躁易惹上青光眼

青光眼專家說(shuō)，青光眼往往愛(ài)找?guī)最惾耍渲兄痪褪且准痹?、?ài)生悶氣、易發(fā)怒、情緒波動(dòng)大的人。此外，近視和遠(yuǎn)視人群也是青光眼的高危人群；有青光眼家族史、有眼外傷病史的人、糖尿病患者等都是青光眼的高危人群。年齡越大，青光眼的患病率就越高，建議40歲以上人群應(yīng)定期到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除青光眼。

兒童也會(huì)發(fā)生青光眼。他們罹患的是先天性青光眼。孩子不會(huì)說(shuō)眼痛、頭痛等，但家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)自己孩子的眼球看上去比正常孩子大，并且出現(xiàn)畏光、流淚、在戶外不愛(ài)睜眼等情況，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。特別是急性青光眼，如果處理不及時(shí)或不恰當(dāng)，可能在一兩天內(nèi)就完全失明。

青光眼應(yīng)該如何去預(yù)防？

1、眼壓檢查

老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。忌做倒立，以免使眼壓升高。由于身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。也是預(yù)防青光眼的方法。

3、飲食有規(guī)律

暴飲暴食會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼；多食用富含維生素的食品，避免高脂肪、高糖食物，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。是預(yù)防青光眼的方法之一。

4、日常多觀察

老年人預(yù)防青光眼可以經(jīng)常摸自己的眼球、看燈光，青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。

青光眼與哪些食物相克呢？

1、青光眼與刺激性飲料

濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲品能興奮中樞神經(jīng)，反射性地引起血流加速，使眼壓增高，對(duì)青光眼病情不利。

2、青光眼與刺激性食物

辛辣等刺激性食物。如辣椒、芥未、胡椒、大蒜、姜、咖嘔等，有助熱生火之弊，青光眼患者食用會(huì)加重病情。

3、青光眼與肥肉

青光眼患者食用肥肉容易引起眼睛血管的硬化，血管壁彈性下降，導(dǎo)致眼壓增高，從而加重病情。