夏天天氣酷熱，大家長期工作在空調(diào)開放或空氣不流通的環(huán)境里，從而容易造成干眼癥狀。夏天如何遠離干眼病呢？讓小編告訴你吧。

每年夏季是干眼癥發(fā)病的高峰

“這段時間天氣比較熱，大家都習(xí)慣開空調(diào)，使得室內(nèi)空氣更加干燥，在這種條件下，如果長時間專注地對著電腦工作，眼睛眨動減少，就容易造成淚膜不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致干眼癥，“空調(diào)+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素。干眼癥最常見的癥狀是眼疲勞、異物感、干澀感，其他癥狀有燒灼感、眼脹感、眼疼、畏光、眼紅等。如有以上癥狀應(yīng)及時尋找病因。

導(dǎo)致干眼癥的原因有很多

1、實質(zhì)性

結(jié)膜角膜干燥癥：見于瞼結(jié)膜、球結(jié)膜廣泛瘢痕，破壞了結(jié)膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學(xué)廣泛燒傷，嚴重的慢性結(jié)膜炎，類天皰瘡等。

2、口-眼干燥-關(guān)節(jié)炎

綜合癥（或稱“干眼綜合癥”）：這是一種病因不清的疾病，近年來發(fā)現(xiàn)，可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥，并發(fā)結(jié)締組織?。ㄗ畛Ｒ姙轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎）。

3、結(jié)膜上皮性干燥癥：這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一

造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內(nèi)維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見于人工喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膵胗變海?dāng)他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發(fā)生。成人則多見于晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。

如何預(yù)防干眼病

1、堅持每天做眼保健操

眼保健操其實就是進行穴位按摩，而按摩穴位緩解眼疲勞是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應(yīng)該堅持做眼保健操。白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多，專家認為，眼保健操無論是對于成年人還是學(xué)生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對于緩解眼疲勞很有用。

2、房內(nèi)養(yǎng)條小金魚

辦公桌或教室內(nèi)養(yǎng)盆金魚如何能緩解干眼癥呢？原因有二個：1、辦公室和教室內(nèi)的空氣流通性比較差，這樣的環(huán)境不利于眼部健康，金魚在魚缸里游動帶動水與氣的交流，有助于改善辦公室和教室的微環(huán)境；2、金魚游動的速度正好適合眼球的運動速度，觀看金魚游動有助于鍛煉眼部肌肉，緩解干眼癥狀。

如何治療干眼癥呢？

眼科專家說，精神放松，眼疲勞時適當(dāng)休息，改掉不良生活習(xí)慣、戒煙、限酒，適當(dāng)戶外運動。電視機和電腦放置在低于眼水平不受陽光照射的位置，而且使用時間不宜過長，主動眨眼，可使淚液減少蒸發(fā)并涂布眼表面。如有眼睛不適，可使用人工淚液，如癥狀加重，應(yīng)及時去眼科就診，注意隱形眼鏡的正常佩戴和日常生活中的眼保健。已確診干眼首先積極尋找病因?qū)σ蛑委?，治療眼部和全身疾病，改善淚液分泌功能。積極消除誘因，改善工作與生活環(huán)境。出現(xiàn)干眼癥在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用人工淚液或使用淚點或淚管拴塞治療。同時配合中醫(yī)治療，通過滋陰補腎、生津、健脾益氣的原理治療干眼。