青光眼是全球第二位致盲眼病，是一種不可逆的視神經病變。眼壓升高和視神經血供不足是造成其視神經進行性損傷最主要的兩大因素，它損傷的是視野，而非單純的視力。

長時間在黑暗中使用電子產品 小心突發(fā)青光眼

近日，市民郭女士趁著假期一口氣看完了5部電視劇，沒想到卻因用眼過度，突發(fā)急性青光眼。在接受醫(yī)院治療后，醫(yī)生介紹到，郭小姐的眼壓比正常值高出2倍多，判斷是急性青光眼發(fā)作，若拖延時間過長隨時有失明的可能。

如果你也覺得有時眼睛干澀不適，或者眼睛劇痛，見光就流淚，看東西特別模糊，還伴有陣陣惡心的癥狀時，就得馬上去醫(yī)院檢查下是不是也患上了青光眼。

所以在平時的生活中，一定要避免長時間在黑暗的房間盯著發(fā)亮的屏幕，這樣會導致眼睛過度疲勞引起眼壓急劇升高，導致急性青光眼的發(fā)作。在連續(xù)使用電子產品1小時后可以用手在眼部周圍輕輕按摩，促進眼部血液循環(huán)，或者滴點眼藥水緩解眼部干燥，眼睛不適要盡早就醫(yī)。

青光眼的早期癥狀有哪些？

1、視力逐漸下降，驗光配鏡視力矯正不到1.0（對數(shù)視力表為5.0），尤其高度近視者，戴適度的眼鏡后仍常有頭痛眼脹感。由于高度近視的鞏膜（眼白部分）變長，彈性明顯下降。所以出現(xiàn)高眼壓時，自覺癥狀不明顯或無癥狀，患者容易疏忽，而視力卻在悄悄損失，醫(yī)生也往往易漏診。

2、青光眼患者平時喝水較多，一次喝水超過300毫升時出現(xiàn)頭痛。這是因為飲水速度快，量多，可使血液稀釋引起滲透壓降低，進入眼內的房水就會增多，從而引起眼壓升高。患者常在飲水后15～30分鐘出現(xiàn)眼脹頭痛。。

3、早晨起床后看書報較吃力，易出現(xiàn)鼻梁根部酸脹和眼眶前額脹痛。因為正常人的眼壓有晝夜波動的規(guī)律，一般清晨偏高，夜間較低。青光眼患者24小時的眼壓波動幅度更大，故早晨眼壓就更高，就會出現(xiàn)癥狀。

4、情緒激動或在暗處停留過久（如看電影、電視或在暗室工作），便有眼脹、頭痛、視物模糊，眼前如同有一層云霧，這是閉角型青光眼的早期癥狀。多次反復出現(xiàn)后，有可能突然進入急性大發(fā)作期。

5、晚間看燈光出現(xiàn)五彩繽紛的暈圈，好比雨后天空出現(xiàn)彩虹一樣，醫(yī)學上稱虹視。這是由于眼壓上升，角膜水腫而造成角膜折光改變所致。

改善青光眼 必知4大問題

問題1、排便是否暢通

若青光眼患者有便祕，或是排便不暢的問題，建議應先使用有通便之效的中藥來改善便祕問題，保持排便通暢，自然有助防止其因便祕腹壓增加，而誘發(fā)眼壓上升的情況發(fā)生。

問題2、情緒控制好壞

人體情緒的起伏也會影響眼壓的高低，當一個人抒發(fā)自己情緒時，其眼壓也會隨之降低；反之，當患者情緒無法排解，或是過于抑鬱時，眼壓則會大幅升高。因此，適度使用一些有助疏肝解鬱的藥材非常重要。

問題3、加速代謝循環(huán)

形成人體眼部房水與淚液的原料主要是食物與飲水，經由胃腸消化吸收后，透過淋巴管、動脈的輸送，組織間隙的擴散，抵達眼部腺體合成、分泌所生。

在現(xiàn)代人飲食西化、又缺乏運動的情況下，往往導致上述循環(huán)出現(xiàn)異常，導致中醫(yī)中所說的「痰、瘀」癥的發(fā)生，進而打破房水與淚液的循環(huán)，增加視神經萎縮、眼壓上升的可能。

問題4、放鬆肩頸

由于肩頸僵硬容易使的頭壓增高，進而導致眼壓也會跟著上升，增加頭脹、頭昏、耳鳴等癥狀的發(fā)生風險。因此，針對有青光眼問題的患者來說，適時的放鬆肩頸肌肉非常重要。