孩子讀書早，近視來的也越早！隨著家長對孩子學(xué)習(xí)要求的不斷提高，越來越多的孩子早早就戴上了小眼鏡。提醒各位家長，孩子過早進(jìn)行系統(tǒng)閱讀，更容易誘發(fā)近視的發(fā)生。

太早讀書或是兒童近視原因

近視在目前研究看來無非是與遺傳和環(huán)境兩個因素導(dǎo)致，而遺傳和環(huán)境誰先誰后就像雞和雞蛋這個論題一樣，永遠(yuǎn)爭論不休但無法解答?？赡芘c人種遺傳的敏感程度有關(guān)，相對于歐美不少國家的孩子，亞洲兒童及青少年居高不下的近視發(fā)生率主要與學(xué)習(xí)競爭太激烈、高強(qiáng)度學(xué)習(xí)下強(qiáng)迫用眼有關(guān)。

有一項調(diào)查表明，在幼年時期，過早地開始系統(tǒng)的書寫閱讀和近視的形成有關(guān)。所謂的閱讀越早近視發(fā)生越早不是指開始識字，而是指正規(guī)、系統(tǒng)地閱讀，這個結(jié)論帶有一定普遍性，而且隨之而來的另一個后果是近視越早，越可能發(fā)展成高度近視。小兒正規(guī)閱讀提前，導(dǎo)致近視發(fā)生比例顯著增加，而且近視的發(fā)生可能也越早，而青少年視力在不斷發(fā)育，很有可能近視度數(shù)逐漸加深從而發(fā)展為高度近視患者。

近視雖然不致命，但對視力的影響是很嚴(yán)重的。孩子近視大部分都是假性近視，但如果不控制，不矯正，就會發(fā)展為真性近視。并且，一旦達(dá)到高度近視，會引發(fā)視網(wǎng)膜脫落等嚴(yán)重的致盲眼疾。所以，如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的情況，需要及時進(jìn)行矯正治療。

兒童近視的原因

除了遺傳因素，以及不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣外，近來的研究資料顯示，還有許多其他因素參與了導(dǎo)致近視的過程，包括：

1、疾?。合喈?dāng)數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些病兒大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時，眼球的屈光度下降，視力減弱。

2、噪音：有關(guān)專家的研究表明，當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應(yīng)的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達(dá)到115分貝時，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

3、礦物元素不足：醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細(xì)的米、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。

4、吃甜食太多：甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。被動吸煙：德國專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。

5、睡眠不足：10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護(hù)視力的作用。

如何預(yù)防近視？

1、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

2、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

3、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

4、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。