吃燒烤會(huì)把眼睛吃瞎？很多人會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，你這樣“造謠”就不怕燒烤店老板找麻煩？沒(méi)錯(cuò)，聽起來(lái)難以置信的事情就真的發(fā)生在一個(gè)廈門小伙身上。小伙伴剛聽到這個(gè)消息的時(shí)候也是驚呆了，到底是怎么回事呢？下面跟著小編一起來(lái)探個(gè)究竟吧！

吃燒烤會(huì)把眼睛吃瞎？

28歲的小盧萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，連續(xù)十多天頓頓燒烤，胃還沒(méi)開始“叫苦”，眼睛看東西卻越來(lái)越模糊……

5個(gè)月前考駕照時(shí)，小盧發(fā)現(xiàn)視力有些模糊，因?yàn)閷?duì)生活影響不大，就沒(méi)在意。新年將到，小盧干勁十足，打算開烤肉店做副業(yè)，于是頓頓烤肉，白天去其他店里吃，晚上自己烤著吃，持續(xù)了10多天。

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，眼睛的災(zāi)難瞬間降臨！由于看東西越來(lái)越看不清，小盧趕忙到醫(yī)院檢查，直接嚇壞了——右眼原先1.0的視力只剩下0.04，左眼由1.0下降到0.7。

檢查結(jié)果！小盧兩只眼睛竟然都同時(shí)患上老人病——白！內(nèi)！障！

據(jù)分析，小盧排除外傷性、先天性、其他病變的影響，這么年輕患上白內(nèi)障很罕見(jiàn)。連續(xù)10多天處在烤肉的煙霧中，對(duì)眼睛的晶狀體有傷害，烤肉本身的維生素遭到破壞，蛋白質(zhì)發(fā)生變性，也容易誘發(fā)或加重白內(nèi)障。

引發(fā)白內(nèi)障的原因具體如下：

1、藥物及其他有害物質(zhì)因素：腎上腺皮質(zhì)激素、某些精神科類藥、某些抗癌藥物及其他有害物質(zhì)可能引起晶體混濁。

2、眼部并發(fā)和全身性疾?。貉鄄坎l(fā)和全身性疾病可能引起纖維化和晶體發(fā)生混濁。

3、硒、維生素及微量元素缺乏所致：研究表明，硒、維生素及微量元素可能導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。

4、環(huán)境因素：主要是野外工作者，如漁民、勘探測(cè)繪人員、生活在高海拔地區(qū)因長(zhǎng)期強(qiáng)紫外線照射者。

5、生活方式因素：長(zhǎng)期飲酒、抽煙、熬夜、通宵工作、近距離伏案，長(zhǎng)期眼睛疲勞、長(zhǎng)期高糖食物。

6、機(jī)體抗氧化能力下降：體內(nèi)循環(huán)中活性氧、氧自由基大大增加，抗氧化防御系統(tǒng)削弱，晶體內(nèi)谷胱甘肽（GSH）減少，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。

為防止白內(nèi)障的產(chǎn)生應(yīng)注意以下問(wèn)題：

外出要戴太陽(yáng)鏡：太陽(yáng)光中紫外線是形成老年性白內(nèi)障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會(huì)更大。戴上太陽(yáng)鏡后，就可減少紫外線對(duì)眼睛造成的傷害。

喝水：體內(nèi)缺水時(shí)，體內(nèi)正常液體代謝紊亂，會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)。損害眼睛的晶狀體而產(chǎn)生白內(nèi)障。若已患白內(nèi)障者，缺水會(huì)是病情加劇。

要適量服用維生素：人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大，營(yíng)養(yǎng)的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內(nèi)障。為預(yù)防，可每天服用100~200mg維生素C，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋果、橙、柑橘、柚子等水果。另外還可適當(dāng)補(bǔ)充谷胱甘肽、維生素B1、維生素B2、維生素E和其他微量元素（如硒）等，以及多吃些含以上物質(zhì)多的蔬菜、水果、魚、動(dòng)物肝臟、蛋類等，少吃辛辣、油膩等難消化的食品。

少食鹽：多吃鹽會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。

適量服用阿斯匹林：阿斯匹林可減緩白內(nèi)障的發(fā)生，應(yīng)每日服用0.1~1.0mg。因該藥對(duì)胃粘膜刺激大，應(yīng)飯后服用。

不吸或少吸煙：實(shí)驗(yàn)證明吸煙者比不吸煙人發(fā)生白內(nèi)障概率高。